永远成长的苹果树-———走出抑郁,寻找真我

作者:金尚

出版:清华大学出版社

年代:2018

电子纸书:¥19.9 定价: ¥39.8 纸质书最低¥29.9起,点此购买

图书简介

人生剧本可以重写吗?时光可以倒流吗?如果童年有心理创伤,可不可以重新过一个幸福快乐的童年?你是否遗传了父母的某些人格特点?你是否一而再、再而三地犯同样的错误而无法修正?你是否经常陷在痛苦抑郁里不能自拔?怎样疗愈童年或者曾经的伤痛?且让我终结,且让我成长,且让我快乐。让作者带领你去认识、去了解这些状态之所以存在的原因,然后寻求*根本的解决之道。

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编辑推荐

抑郁不是病,是我们人生旅行中不期而遇的旅伴。它会让我们痛苦、烦恼,也会桎梏我们的精神和思想。尽管不喜欢,但既然遇上,何不把它当做旅行中一次冒险的尝试。
  《永远成长的苹果树——走出抑郁,寻找真我》从不同角度谈到了怎样治愈童年或者曾经的心理伤痛,作者在书中带领你去认识、去了解这些伤痛之所以存在的原因,以寻求*根本的解决之道。

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目录

开篇做一棵永远成长的苹果树 001

第一篇回溯过去 005

重写你的人生剧本007
让时光倒流029
穿越幻象森林寻找宝盒034
致父亲母亲的一封信038
与内在小孩对话042
抑郁心理播报047
抑郁症的精神分析解释055
抗抑郁药,不得不知的真相058
打破原生家庭的强迫性重复062
建立自我界限069
改变你的不合理信念074

改变内在的语言模式080
带着症状去生活084
089 第二篇立足当下
神奇的EFT 冥想091
提升你的快乐指数099
生命中不能承受之恩104
凤凰男自我救赎之乾坤大挪移心法110
光之爱与宽恕117
真的遗忘,是彻底的接纳122
拥抱你身后的阴影128
当你孤单你会想起谁132
对情绪说是137
调节你的情绪141
你可以主宰自己的人生153
自赏不孤芳158
把自己当成自己162
你的人生为谁而活167
更好地成为自己173
你的需求很美好,你值得拥有更好的生活184
自我觉察189
人生是一场无法回放的电影194
爱在当下202207 第三篇 展望未来
当你臣服,力量就会出现209
生死两安213
水的心事219
宇宙定律之吸引力法则224
让有趣的生命扑面而来230
让“洪荒之力”来得更猛烈些吧233
感谢238
参考文献240
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书页展示

更多图书信息

作者:金尚
出版:清华大学出版社

ISBN:9787302482994

出版日期:2018-01-01

清华大学出版社

清华大学出版社

清华大学出版社成立于1980年6月,是由教育部主管、清华大学主办的综合出版单位。植根于“清华”这座久负盛名的高等学府,秉承清华人“自强不息,厚德载物”的人文精神,清华大学出版社在短短二十多年的时间里,迅速成长起来。作为来自一流大学的出版单位,清华大学出版社始终坚持弘扬科技文化产业、服务科教兴国战略的出版方向,把出版高等学校教学用书和科技图书作为主要任务,并为促进学术交流、繁荣出版事业设立了多项出版基金,逐渐形成了以出版高水平的教材和学术专著为主的鲜明特色,在教育出版领域树立了强势品牌。目前,清华版教材已在全国一百多所院校得到广泛使用。高品质、多层次的计算机图书是清华大学出版社的一大品牌支柱。20世纪80年代末,在席卷全球的信息化浪潮中,清华大学出版社快速切入计算机图书市场,逐渐成为并一直保持这一市场的领先地位,为发展中国计算机教育做出了巨大贡献。

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