雾霾天只会洗鼻还不够,美女们还要学会洗脸!

2015-12-08作者:苏全新编辑:管志慧

我们现在都已经知道,霾在吸入人的呼吸道后,对人体有害,会引起各种疾病,但是你知道吗?人的肌肤也是会呼吸的,霾也是会被吸入毛孔里的,长期吸入的结果就是毛孔堵塞、满脸痘痘、肤色黯淡,对皮肤是一个不小的损害。


具体来说,大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤会产生 一定的刺激作用,尘埃等飘浮颗粒也能堵塞毛孔,阻碍肌肤正常排毒和呼吸。同时,雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物,这些物质依附在皮肤上,导致皮肤的代谢循环受到影响,会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病,在这种空气中更容易加重病情。


在雾霾遮天蔽日的日子里,既然我们无法宅在家中“自强不吸”,那么如何才能保护自己的肌肤不被伤害呢?这是爱美人士都很关注的话题。



首先,涂抹隔离是最基础的,出门前给肌肤涂上隔离霜,同时过几个小时要补妆。这样,雾霾对肌肤的伤害就会大大降低。这就像给皮肤罩上一层保护膜,空气中大部分的有害物质,在对人体发起攻击的时候,都会呗隔离在这层膜之外,或者粘连在上面,不会直接对皮肤造成伤害。



但是一天下来、脸上、皮肤上依然会停留很多灰尘、颗粒、这就要有一个正确的洗脸方法,为了将雾霾对皮肤的伤害降至最低,洗脸时间要提前,有条件的话,一到家最好就马上卸妆洗脸。先用凉水冲洗面部,然后再换温水来洗,肌肤经过一冷一热后更容易打开毛孔,这时通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤,再用指腹轻轻揉搓,就能更有效地清除污垢。



洗的时候要注意,让泡泡在角栓处稍作停留,黑头粉刺较明显的地方也让泡沫儿多待一会儿。不能忽略鼻翼两侧,这个地方最容易积存有害物质,而又是容易被忽视的地方。一只手轻轻地按压鼻头处并向一侧拉开,另一只手的中指再对鼻翼的细小部位进行揉搓式清洁,这样才能做到深层清洁。



沙尘等物质会让皮肤变得更加干燥,因此雾霾天气,给肌肤补水非常重要。充满水分的健康肌肤,对抗外界伤害的能力也会大大提高。怎样补水呢?很简单,喝水就行。喝水不但可以使皮肤保持时刻湿润,还能让皮肤分泌型IgA增加,防御能力增强。同时也可以用一些补水的护肤品,现在市面上很多这类产品,选择自己喜欢的就行。



另外,饮食上应该清淡一点,多吃一些水果蔬菜,不仅可以补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用,比如说梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等。最后提醒大家,雾霾天气下,要想有好的皮肤,还得要注意休息,不能让身体抵抗力因为熬夜,紧张等因素而下降,否则你所做的努力就会事半功倍。


内容来源:书问

作者苏全新 著
出版中国中医药出版社
定价38元
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