珍惜一个人的独处时光

2015-12-22作者:北川文泽编辑:灯塔之光


不习惯独处的人,在只有自己一个人的时候,会显得心神不定、坐立难安。这样的情绪若持续高涨,就会对独处一事心生厌恶,变得只会一味地迎合他人。

 


如此一来,不仅自己想说的话不敢说出口,也会讨厌总是在迎合对方、受人摆布的自己,从而导致心情低落。愈是期望自己能讨人喜爱的人,愈容易受到他人的讨厌与轻视,便是这类情形造成的。

那么,究竟该怎么做才好呢?只要别再抱有自己能讨人喜爱的期望念头就好了。别人是别人,自己是自己,要懂得划分界线来过活。若没有这种觉悟:永远都无法与他人建立起良好的人际关系。

 

 

据说由于手机的普及,有愈来愈多的家庭主妇罹患了电邮成瘾症。我曾在电视上看过有关患电邮成瘾症的主妇的相关报道,那真的很悲惨。

有孩子、丈夫的主妇,既不做饭也不洗衣打扫,只顾着传电子邮件,孩子们就呆立在一旁,不知该如何是好。像这样的人,能说她很懂得一人作乐吗?其实不然。

 

 

因为她非常拼命地想要引起手机另一头的网友的注意。对家庭主妇来说,做饭、洗衣、打扫都是孤独的工作。透过这些孤独的工作找到真正的自己,才是这名主妇所需要做的。

若做不到这一点,与他人的交流也无法顺遂。以成功理论著称的约瑟夫·墨菲(Joseph Murphy)博士,如此说道:“与他人建立良好关系的能力,跟与自己建立良好关系的能力是同样的。因此,请大家先与自己建立起良好的关系。如此一来,便能与他人建立良好的关系了。”

 

 

为此,我们得先让自己独处,过一段“一个人的时间”。因为想要拥有良好的人际关系,若不懂得享受一个人独处的时间,这是绝对无法办到的。

借由这样的方式让自己学会享受孤独的话,即使遭人厌恶或忽视,自己也不会觉得在意。能够拥有这种心态的人,自然也不会再受到他人的厌恶。虽然这看似是一种悖论,但其实这才是人际关系的真实样貌。


内容来源:书问

作者北川文泽
出版 江苏凤凰文艺出版社
定价36元
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