冬季止咳有三方

2016-01-20作者:《健康时报》编辑部编辑:谢爽

自西伯利亚而来的冷空气即将席卷中国,受其影响,未来一周,我国南方地区和中东部地区将先后出现大范围雨雪和降温天气,经历冬季最冷一周。气温骤降,很多抵抗力弱的人容易出现感冒咳嗽等症状,下面就介绍三个止咳小妙招。


听听专家怎么说

冬季天气干燥、早晚温差大,有些人就会觉得嗓子不舒服,会咳嗽那么几声,然后就到药店买点止咳药来吃。其实咳嗽初期,不宜服用止咳镇咳的药物,尤其是各种止咳糖浆。正确的治疗应该宣肺化痰,不妨试试不吃药也能止咳的食疗方。


风寒咳嗽:萝卜配葱白或蜂蜜

大家都知道萝卜能顺气,有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。取萝卜1个,葱白6根,生姜15克。用水3碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮至剩1碗汤,连渣一次服。此方具有宣肺解表、化痰止咳的作用,还可环节畏寒、身倦酸痛等症状。



嫌葱白不好闻的话,也可以试试白萝卜配蜂蜜,将1个萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黄共蒸半小时。趁热顿服,可发汗散寒,止咳化痰。

补虚止咳:试试糖水冲鸡蛋

将鸡蛋打入碗中,搅匀;用50克白糖加半碗水煮沸,趁热冲蛋,搅和;再准备鲜姜适量榨汁,倒入冲好的但汤中。每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。


治夜咳:芝麻冰糖水

夜里咳嗽加重,一晚基本上都睡不好的人,可以试试芝麻冰糖水,润肺、生津。方法很简单,将生芝麻15克加10克冰糖水共放碗中,开水冲饮。此方对夜咳很有效,一般适用于干咳无痰者。


【小贴士】咳嗽要找病根

咳嗽有很多原因,只有分清原因,才能辨证施治。咳嗽的病因主要有:风邪犯肺(咳嗽阵作、咽痒则咳、痰少)、寒邪侵肺(大多会出现阵咳夜甚,鼻塞声重,痰少滑稀)、热邪蕴肺(大多会咽干咽痛,咳嗽频剧,胸闷喘促,口干欲冷饮)、肝火犯肺(咳时面赤,烦躁易怒,咽喉作梗,口苦)。


内容来源:书问

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