宝宝喝奶的那些事

2016-02-16作者:(美)唐娅·雷默·阿尔特曼编辑:管志慧

1.什么时候以及如何从奶瓶过渡到杯子?



在宝宝6~9个月时就可以开始用鸭嘴杯或者吸管杯。刚开始宝宝可能无法马上掌握,多试几次,别放弃。最初可以用水让宝宝尝试,以免液体四溅,脏乱无比。待宝宝学会后,就可以试着用杯子喂母乳或者配方奶了,宝宝学会用鸭嘴杯或者吸管杯之后,你可以开始让他逐渐脱离奶瓶,并最终在12~15个月龄时直接使用水杯。


如果你的孩子已经超过1岁了,从奶瓶过渡到水杯会更难,如果他已经把奶瓶当作安抚物,则是难上加难,你可以试着慢慢戒奶瓶,在宝宝满15个月后,找一天把家里所有的奶瓶都收走送人,如果你的孩子懂事了,你可以提前一天提醒他并解释说你要把奶瓶送给需要奶瓶的其他小宝宝,他也许会尖叫甚至在1~2天内拒绝喝奶或者喝水(别担心,短时间内他不会脱水),但他很快就会忘记奶瓶并开始用鸭嘴杯或者吸管杯了。最终的目标是在18个月时,让宝宝戒掉奶瓶;2~3岁时,再从鸭嘴杯过渡到普通水杯喝水。


2.什么时候给宝宝喝普通牛奶?如何才能让他接受?



1岁以后用杯子喝,如果你的宝宝仍然在喝母乳,你可酌情用杯子装全脂牛奶给他喝,并逐渐断母乳。如果他喝的是配方奶,可直接换成普通全脂牛奶。很多满1岁的宝宝能够接受这种突然的转变,但如果你或你的孩子愿意,可以将配方奶和全脂牛奶混合饮用,再慢慢过渡到冷藏普通牛奶。理想的情景是:你的孩子可以用杯子直接喝从冰箱里拿出来的冷藏牛奶。但如果他现在仍十分迷恋奶瓶,你也可以先把全脂牛奶装在奶瓶里予以尝试,几周后再戒掉奶瓶,直接用杯子喝。



以前,一般建议1~2岁的孩子要喝全脂牛奶,专家认为这个年龄段的孩子需要摄人额外的脂肪帮助大脑成长发育,但最近,考虑到幼国中高发肥胖症和高脂肪饮食增加,可以给这个年龄段的孩子喝2%脱脂牛奶。如果你的孩子体重超标,或有肥胖症、心脏病或高血压等家族病史,可以和儿科医生商量在孩子1岁时用2%的脱脂牛奶替代全脂牛奶,对于其他幼儿,我还是坚持,喝全脂牛奶至最少18个月,2岁以后再根据生长发育情况以及饮食结构,决定是否要转换为2%脱脂牛奶,为了实现低脂均衡饮食,大部分2岁以上的孩子(包括家长)都应饮用脱脂牛奶。脱脂牛奶所含的钙和营养成分与全脂、1%以及2%脱脂牛奶完全相同,却能避免人体吸收多余的脂肪(想想一块块的黄油)。


3.什么时候可以给孩子喝果汁?



实际上,最好不给孩子喝果汁,因为婴幼儿不需要喝果汁虽然100%纯果汁可能包含一些有益维生素,但也会给孩子提供多余的糖和热量,另外,水果榨汁后也损失了纤维素,最好让孩子养成喝水的习惯,你是不是认识很多不喜欢喝白水的成年人?这通常是因为他们小时候就没有习惯白水的味道、即使给孩子喝稀释的果汁也会让他养成喝甜味饮料的习惯、所以请尽可能坚持只给孩子喝奶和水如果你选择给孩子喝果汁,请把量控制在每天20~180毫升。对待果汁要俅对待甜点一样,只在特殊场合提供。可以试着让孩子选果汁还是甜品(比如蛋糕),他的选择也许会让你感到意外哦。



如果宝宝便秘了,就不建议这么做。这时候,儿科医生可能会建议你用高纤维饮食配以少量的西梅、苹果或梨汁。


唐娅医生来支招:

我看到很多父母用奶瓶喂奶,而只用鸭嘴杯来喂水和果汁,等要戒掉奶瓶时,才发现孩子也不肯喝奶了。这是可以避免的。当宝宝学会用鸭嘴杯或者吸管杯后(6~9个月左右),就可以用杯子装母乳或者配方奶给他喝了。这样宝宝会习惯用除了乳房或奶瓶以外的容器喝奶。等到孩子1岁左右,你打算给他喝全脂或减脂牛奶时,孩子会更易接受用杯子喝奶,从而让过渡到牛奶以及戒除奶瓶的过程变得易如反掌。


内容来源:书问

作者 (美) 阿尔特曼, 著
出版北京日报出版社
定价35元
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