换季养肺找原穴

2016-02-25作者:《健康时报》编辑部编辑:谢爽

过了年就是立春,春天是万物生发的季节,也是考验我们身体的时节。为什么这么说?中医上讲,冬主收藏、春主生发,如果身体本身就有脏腑疾患,或者冬季没有收藏好,这一收一放之间,就很容易出问题,其中肺脏就是关键。



肺主治节,既有治理调节之意,又有交界、节点之意。每当季节变换,就需要良好的肺脏功能进行调节,帮助我们适应外界变化。要想来年吐纳顺畅,老慢支、咳嗽等不复发,不妨现在就着手预防。



治病要治本,点按穴位养肺也要找原穴。太渊穴是肺脏的原穴,肺脏的精华就由此散发到体表,经常点按此穴有助于激发和保持肺脏的活力。



太渊穴很好找,就在我们平时把脉的位置附近,位于手腕横纹上,拇指根部侧即是。除了太渊穴,还可以让家人帮您按按背部的肺俞穴,它位于背部第三胸椎棘突下旁开15寸,15寸也就是两个横指的距离。此外,还可点按肺气的出入“门户”中府穴,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是中府穴。



冬春之交也是多事之时,中老年人还应本着“春捂秋冻”的原则,注意防风保暖。即便运动,也是身体发热、微微出汗即可,切不可大汗淋漓,否则容易导致受风、感冒。



【小贴士】咳痰两周应查结核病


如出现较长时间的低热、咳嗽、咳痰症状,又经抗炎治疗两周不见好转,要考虑患有结核病的可能,应及时筛查。




“当人类能站立时就有了结核菌!”这一细菌如此久远的历史,能让所有人都大吃一惊。结核病的发病比较缓慢、隐蔽,所以通常导致患者求医迟,诊断晚。肺结核最常见的症状有咳嗽、咳痰、咯血或痰中带血、胸痛及呼吸困难,可能会出现全身发热、疲乏无力、消瘦、盗汗。提醒大家,肺结核患者多为午后或傍晚发热,低热较为多见,通常在37℃~38℃,需注意。


内容来源:书问

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