教育孩子,应该从哪开始?

2016-07-19作者:王秉东编辑:陈肖晴

对自己都不了解的人,又如何去了解别人呢?对自己都认识不清楚的父母,又如何去认识自己的孩子以及其他的人呢?如果我们不肯走入自己的内心去认识自己,而只是一味地去学习外界所谓的知识和信息,最终我们会让自己陷入一片混乱之中。正所谓人贵有自知之明。而我们又该如何去认知到真实的自己呢?首先我们要建立一个宏观的认识:我们生活中的所有问题,都离不开对自我的认识。而认识自我的这个过程,也并非是一蹴而就的,这是一个需要我们付出时间与耐心的自我修炼的过程。认识自己,也并非要求我们找个人迹罕至的地方,切断与所有人的联络,在那里独自面壁思考,或是到各地去拜访名师,问这问那,让那些名师为我们答疑解惑等。把这些观念先放下。

 

认识自己,其实是一个重新与内在自性合一的过程,并不需要远离家人、朋友,拋下工作,远离社会才可以达成。相反地,我们要积极地让自己融人人群,在与不同类型、习惯、嗜好的人际交往中,时刻觉察到自己内心的变动。透过与人群和社会的不断接触,去发现自己真实的感受,先让自己具有一个清醒的头脑和敏锐的洞察力。之后在与人们的互动中,尤其是与孩子的互动中,去发现自己曾经拒绝、压抑、隐藏着的需要。而当我们与内在的自性完全合一的时候,我们自己会感到无限的自由,同时我们也会给身边人自由。当然,我们的孩子也不例外,因为我们不再倚赖外人给予而获得爱了。

 

为了让大家更有效、更快速地认识自己、提升自我的洞察力力,这里给朋友介绍一种非常重要得心法——静心。

 


静心的过程,就像是一杯浑水从浑池变清澈的沉淀过程。它能教会你用直觉去感知事物,会使你智慧圆满到知道什么才是你要的如何去达成、事件背后的动机究竟是什么。你会发现自己的独特性,这将带给你极大的力量,这个过程也是充满刺激的一次灵性旅行。

 

亲爱的父母朋友,你知道吗?我们每个人都是一个巨大的谜,都有待去被开发。我们来到这个世界的时候,都是带着目的来的,我们的孩子也是,其他人同样如此。人生最重要的,就是要去发现初来时的那个目的,并且在今生实现它,这就是我们的天命。

 

如果我们能通过自身的体悟,而收获静心的种种好处与利益,并将这一重要的观念传授给孩子,那将让孩子受益一生。尤其是在我们孩子还小的时候,没有被我们自己、其他家人、学校老师、社会大众破坏他的心性之前教给孩子,那我们的孩子就有福啦!

 

静心对孩子的好处就是,不需要让孩子记忆什么规矩条款,不需要我们强加给孩子什么东西,在不破坏孩子自然天性与智慧的情况下,引领孩子与我们共同参与一个无思无想、完全宁静的心灵体验而已。你会发现,孩子比我们进入状态快,因为孩子在心性未被破坏之前,他们那份真实与纯净最接近自性的源头。他们还与那自性的源头紧密地连接着,这就是为什么孩子的眼睛是如此之美的原因。

 


可随着很多父母不懂得让自己练习静心,更谈不上教授孩子静心,而导致原来那些具有美丽眼神的孩子们,渐渐地改变了自己的模样。眼神不再清澈见底,笑容不再天真灿烂,你知道在孩子的身上发生了什么样的灾难吗?他已经开始被外界所谓种种不根本的学习破坏了,他已经开始脱离了原有的本真,而被外界放在模具里,塑造成一个固定的样式了。就像一个在方形培养皿里面生长的西瓜一样,在经历了痛苦的挣扎之后,西瓜变成了和培养皿同样的方形,但那不是西瓜本来的样子。孩子也是一样的道理,孩子在模具式的教育里,被像固定产品一样培养出来,但那并不是孩子真正的样子。

 

我们很少人能警觉地看到,我们正在用一种无形的枷锁——思想,来禁锢着孩子的成长,来把孩子变成与模具同样的形状。这样的觉察,如果不是在高度的静心状态下,我们无论如何也是不会看到的。而可怕的是,这将带给孩子一生的痛苦,这样一种无形的禁锢、制约是会跟随孩子一生的,是孩子一生都无法摆脱的紧箍咒。除非孩子有幸遇到开悟之人,并愿意点拨他。同时也要看孩子是否能有智慧看出这个机会并能抓住机会。否则,孩子就会在我们为他精心设计的“爱心监狱”里压抑地度过一生。

 

我们是否也在父母为我们精心设计的“爱心监狱”里生活着呢?

 


静心是连接着我们内心自我的管道;只要我们学会完全地放松,只是全然地专注在体会和感悟自己存在的那一刻,并保持这份内在的宁静不被外界所干扰。随后你会发现,在那份宁静里有所有问题的答案,有我们此生来到这个世界的目的与使命。在静心的过程中,我们不需要别人教我们任何事情。当然,我们引领孩子静心的时候,也不需要教孩子任何事情,不需要告诉孩子要如何思想。只是在那里静静地停留,去觉察自己内在的无限能力与智慧。

 

之后,在未来的日子里,我们可以尝试着边做事,边静心,只要我们能时刻地警觉自己内心的变化,依旧是不被干扰的,并观照这种变化的来源与意义就好了。

 

比如,孩子在客厅的地上玩,你在沙发上边绣十字绣边看着孩子。在这样一个场景中,孩子是次,你是主。你的眼睛在看着孩子,而你的内心要觉知到你正在看着孩子,并且要观照到在你看着孩子玩时,自己内心的感觉。通过这个简单的例子希望你能明白,你所看的是什么其实并不重要;你可以看一切可见的事物,因为静静地观看,本身就是带给你静心的一个过程;而核心是在你看外界的一切时,对内心感受、变化的观照与觉察,这才是最重要的。

 

如果用一句话总结一下什么是静心,我认为就是时刻对内心变化的一份观照与觉知吧。



我们现代人的觉知已经越来越不敏锐了,要想提升我们的敏锐性,要先从觉知我们自己的身体感受开始,是冷还是热,哪里酸,哪里痛,哪里不舒服,哪里舒服,是充满活力还是感到疲惫,是轻盈还是沉重等诸如此类的感受,我们要开始去试着观照与觉察。当我们开始越来越敏锐地觉察到身体的种种状态时,我们就会发现什么是对身体有益的,什么是对身体有害的,我们自然会去改变对待身体的方式,包括饮食、休息、生活习惯,等等。你会发现,自己的身体将变得越来越健康、越来越充满活力,你会感到有一股强大的能量,在你身体里流动,这是非常美妙的一种感觉。

 

当你完成了对身体的观照与觉察之后,接下来,就可以进入对内心感受的观照与觉察之中了。初期,你可以从觉察内心的自我对话和想法做起。开始时,你会看到自己的内心是多么的纷乱,你甚至都不知道自己为什么会想那么多看上去无意义、可笑,甚至可以说是变态、危险的想法。

 

这些纷乱复杂的思想交织在一起,就像一座活火山一样,不断地往外冒着黑烟,喷涌着岩浆,随时会把周边的环境变成地狱。而这个场景,就是我们现在大部分人的内心世界。你能看到自己内心的这个状态吗?这也就是为什么我们感到自己身边的环境,让自己如此不舒服,事件如此棘手、困难的原因。只是我们之前根本就没有注意到,自己内心这个可怕的状态。如果我们没有这种觉察,我们的内心依旧会纷乱不堪,或许会演变得更加麻烦和危险。更重要的是,这种内在的境界,会直接影响到我们自身以及外界的人、事、物。如果我们不及时地观照和觉察内心的状态,我们的人生也将是昏暗无光的。

 


静心就是在觉察、改变内心的境界,让这个地狱般的境界,渐渐地转化成一片祥和、宁静、喜乐、井然有序的天堂般的境界。之后,我们人生的外界环境,也会自然而然地转变成天堂般的快乐。

 

当我们做到这一程度的时候,表明我们已经在路上了。剩下的就是继续保持警觉,时刻地观照自己内心的种种变化。其实人这辈子,如果烦恼很少就已经很成功了。直到有一天你感觉到种种的感受在合并,数量越来越少,最终感到自己与内心完全是合一的,完全被喜悦所包围。直到无论你再看到什么都是如此,没有其他的感受,这将是终极的觉醒状态。

 

说到这里,你也许会有个疑问:静心的作用是如此之大、如此重要,那么有没有更具体的操作方法呢?静心的方法太多啦!随便逛逛书店都能找到大堆方法,里面会告诉你静心前如何准备、什么时间、什么地点、如何呼吸、如何观想,是站着、坐着还是躺着,有音乐的、没有音乐的、舒缓型的还是激昂型的,等等应有尽有,千奇百怪。本文就不在此赘述了,况且,已经有很多人写出来的东西,再去反复写就没有意义了。书写你还不曾听到或见到的内容,这才是价值所在!

 

记住!静心是走进自己内心,认识自己最快速的心法,同时也是改变自己人生最有效的心法。

 

 

内容来源:书问

作者王秉东
出版清华大学出版社
定价45元
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