哥哥的风继续吹,斯人从未远离

2016-07-22作者:[澳]席尔瓦编辑:陈肖晴

我就是我

是颜色不一样的烟火

天空海阔

要做最坚强的泡沫

我喜欢我

让蔷薇开出一种结果

孤独的沙漠里

一样盛放的赤裸裸

张国荣《我》


在电影《阿飞正传》中,旭仔阿飞说:"世上有一种没有脚的小鸟,它一生都在不停地飞呀飞,累的时候就在风里休息一下。这种鸟一辈子只能下地一次,就是它死的那一次。”


2003年4月1日下午,他站在酒店24楼,西装笔挺纵身一跃,结束了47年的短暂人生。一如无根鸟,选择在这一刻落地。



他是上世纪八九十年代香港娱乐圈的传奇,一个可以在舞台上星光四射、将角色演绎到无可挑剔的男人。他是张国荣,星光熠熠却真实地让人心疼的人。如今,他已经离开我们十多年,哥哥的风却依旧在吹,斯人从未远离。


关于哥哥的死因,十多年来有各种猜测,入戏太深、感情生变……但许多接触过张国荣的圈内人士近来受访,都称张国荣生前患有严重的忧郁症,此为张国荣最有可能的死因。著名主播查小欣和他的经纪人陈淑芬都曾证实张国荣在去世前精神状态不佳、形容枯槁。



张国荣被传忧郁症原因很多。有说因拍摄《异度空间》太过投入,以致压力过大影响情绪;还有说是因为与同居多年的密友唐先生感情生变,两人长达17年的感情亮起红灯,两人的寓所三更半夜常传出争吵声,激烈时更会传出摔掷器物的声音;还有一种说法则是唱片计划一拖再拖,张国荣在备受失眠摧残,最终有感而发写了一首歌充分表达他的压迫感和恐惧感的歌曲《夜有所梦》。但不管那种说法,以上三种都可能造成抑郁症,张国荣歌迷应从中汲取教训。


“抑郁症”,这个离日常生活似乎很遥远的词汇在医学上有着严格的定义。它指的是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,从而引起一系列身心不适的精神疾病。它不仅只是抑郁悲观等情绪问题,还包括了正常人难以想象的失眠、食欲减退、社交恐惧、思维迟缓、语言能力和记忆力下降等身心痛苦。


在娱乐圈患有抑郁症的,张国荣并不是个例。据媒体报道,崔永元、郑秀文、吴彦祖、张惠妹、张家辉、薛凯琪、范晓萱、李若彤等明星均公开承认曾饱受抑郁症侵扰。而在欧美地区,“小甜甜”布兰妮、妮可·基德曼、凯瑟琳·泽塔·琼斯、LadyGaga也都有过痛苦的抑郁经历。



著名心理学家弗洛伊德在《哀悼与忧郁症》中提及,抑郁症发展到极致时甚至会虚妄地期待受到惩罚,而惩罚的终极体验就是死亡。


不仅是艺人,现代人所承受的过大压力也是无法避免的。有太多不可预料的变化,所以不管谁都是带着过大的压力在生活着,这就是现实。当我们抑郁的时候,我们应当采取积极的措施去排解心中的抑郁。


抑制的方法是预防负面情绪的第一步。“退一步”然后作出一个成熟选择的能力很重要。因为在情绪管理中,选择扮演了一个很重要的角色。熟练掌握正念修习在许多方面都是很有帮助的:若出现愤怒,他就能感受到愤怒正在出现,然后迅速让它沉淀下去;愤怒变得有攻击性时,他能预料到由此产生的行为会有破坏性的后果;他根据情况,运用不同的解决方法,如宽恕或是慈悲,来应对这个让他愤怒的事物。这一过程,就是所谓的“见于未萌”,这是一种抑制的方法。对于感官的欲望,坚持进行抑制的练习是最好的方法。


补救方法。本就是使用对抗性手段。佛教中的四无量心(四梵住),慈、悲、喜、舍,都是有效的良药。毫无罪责地完全接纳自己及与别人保持连接的能力,能够帮助人摆脱自我中心的困境。在佛教文化里,痛苦和丧失是大家所共同关心的。四无量心除了能促进人的慈善行动外,还有冥想层面的功能。佛教的舍能使我们平衡现实生活,还能使我们克服生活中的种种艰辛。



升华负面情绪而不是将它们妖魔化,这需要技巧,每种特定的情绪都有其特定的办法。向智者尊者说,不要抛弃负面情绪,因为它们能够转变成积极的东西:“如果你们扔掉一样东西,它将不复存在。你失去了你曾拥有的东西。当你两手空空时,你什么都做不了。然而,你扔掉的几乎所有东西都可以通过一些小戏法而变成与之相反的东西。”

 

启迪使人从负面情绪中获得解脱。在此,我们可以用情绪成分理论将情绪视为由身体的知觉、感觉和思维模式所组成的,如果好好观察,你渐渐就能看到情绪的出现及消失,它们从虚无中来,又归于虚无。在此,无常的概念适用于这些“表面上看来坚若磐石的现象”

 

 

内容来源:书问

作者[澳]席尔瓦
出版漓江出版社
定价35元
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