幽默感,一个放之四海而皆准的健康标准

2016-08-24作者:[加拿大]约翰·贝曼 著编辑:世界图书出版公司北京公司


维吉尼亚·萨提亚(1916~1988),家庭治疗创始人,国际著名心理治疗师。美国著名的《人类行为杂志》(Human Behavior)称她为“每个人的家庭治疗大师”。她被誉为“二十世纪最有影响力的五位治疗师之一”,是西方世界十位评价最高的治疗师中唯一的女性。


《当我遇见一个人》收录维吉尼亚·萨提亚1963~1983年间11篇演讲。包含生动的个人介绍、未发表的资料和早期发表过的文章。本书勾勒了一个顶级心理治疗师的完整成长历程。


正如萨提亚所说:“作为咨询师,运用自己是一件让人敬畏的任务。为了与这个任务相匹配,咨询师需要不断地发展自己的人性和完整性。我们是和人类生命一起工作的。”   



以下是小编从书中摘录的精彩段落,1分钟速览《当我遇见一个人》。


我们很久以前就知道“沟通”这个词。在大多数沟通中,每个人都是联结在一起的,都会对它有所了解,但是我们会对它进行更进一步的定义。我们说沟通是一条双行路,它发生在一个信息发送者和一个信息接 收者之间。无论如何,沟通的进行既取决于信息发送者,也取决于信息接收者。每个孩子都会有两个信息发送者,一个是成年男性,一个是成年女性。不知是幸运还是不幸,孩子的周围还可能有其他的信息发送者,比如 祖父母或者姑妈。这也就是说,孩子周围会存在两个或两个以上的信息发送者,而孩子是唯一的接收者。


一个健康的人可以毫不隐藏地做事情:他可以从他人的角度看待自己;他可以告诉别人他的希望、恐惧和期待;他可以不同意,可以做决定并可以通过实践学习;他会为他所想到的、听到的和所看到的负责任;他 了解自己,他在与现实的社会而不是自己的“幻想”打交道。 当我们变得更健康时,我们就可以把自己从过去的伤害中解放出来。


我认为家庭中的关键任务是塑造人。健康的家庭成就健康的人,功能不良的家庭造就不健康的人。家庭有点像一个工厂,工厂的类型决定了产 品的类型:在良好的塑造人的氛围中,人们具有较高的自我价值;彼此的沟通是直接的、清晰的、具体的并且坦诚的;规则是弹性的、人性化的、 恰当的,并能随着情况的改变而进行调整;家庭和社会的联系是开放的, 并充满希望。


我们拥有美好的感觉通道。一些人由于感觉组织的生理损伤,感觉通道不能很好地工作,但一些没有受到损伤的人,感觉通道仍然可能不能很好地工作。由于受到期望和过去经验的影响,我们很容易曲解正在发生的事情。感觉通道由于受到先前“不要看”“不要接触”“不要听”等类似的警告而变得不可信任。结果,我们的感觉输入通道只是在部分时间工作,或只有部分通道工作。在这种情况下出现的情景和人并没有被真实地反映,相反,它们被反映成在我们的思维中它们应该成为的样子、它们以前的样子或者它们将要成为的样子,显然,这会导致失衡。


萨提亚用温柔的方式鼓励离婚的夫妻表达出他们对关系和未来梦想的丧失的悲伤,因为重新建设生活需要这个过程。她劝说离婚的夫妻寻找友善的倾听者、朋友和其他处在同样情境下的人,并且去寻求生活的乐趣。风趣是萨提亚思想的一个重要特征,在文章后面部分她提醒读者:“我建议你和你的孩子要变得更具幽默感。”


我相信,任何家庭形式都可以运转良好。我所说的运转良好是指,孩子成长为非常完整的成人,照顾他们的成人也过着有价值的生活。我在任何形式的家庭中都看到过美丽健康的孩子和积极向上的成人,我也在任何形式的家庭中都看到过不健康的孩子和成人。决定一个家庭是否能够运转良好的并非是它的形式,而是它的成员关系。


单亲家庭中主要的担忧是如何照顾那些正在成长的孩子。所以,了解孩子和他们的成长过程对单亲家庭的父母是有帮助的。孩子是一个需要别人帮助才能够成熟的新生命,这种成熟包括许多方面的需要:孩子有身体发展的需要。孩子需要别人适当的身体照料才能够成长得健康强壮,孩子也需要获得关于如何照料自己身体方面的知识。


当我更了解这个家庭并且当他们更趋向健康时,我会分享一些我的反应和感受。我发现一个放之四海而皆准的健康信号,那就是幽默感。当家庭感受到有更多的选择,沟通不必总是陷入死胡同时,他们会感到轻松。 这也令我感到欣慰,因为我在健康的取向上工作。我的身体感受让我理解在不健康的家庭中必然会出现疾病,因为身体会人性化地对非人性的氛围做出反应。


内容来源:书问

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