自卑是一种怎样的体验?

2016-09-01作者:柒月暖阳, 著编辑:悦读纪

是不是人人都如此?我年轻时总感到自己一会儿信心十足,一会儿又自信丧尽。我想象自己完全无能,毫无魅力,没有价值。同时我又觉得天生我才,并且可以计日程功。在我充满自信时,我连最大的困难也能克服,但哪怕次最微不足道的失误,也叫我确信自己仍旧一无是处。


——本哈德·施林克《朗读者》


我是一个习惯低头走路的人,一直都没学会要怎么昂首挺胸。


读小学的时候,因为成绩好,又在第一排,所以很受老师喜欢,经常帮她做一些跑腿的事,比如没有粉笔了去办公室拿粉笔,该交作业了帮她收作业,对于小学生而言,能帮老师做事那是何等的荣宠。同学们都羡慕我被老师喜欢着,可我却总是有种深深的担忧,因为越是被喜欢便越怕自己不够好,越是被信任,就越担心失去这份信任。


二年级的时候,有一次课上,老师的钢笔没有墨水了,她不假思索地把钢笔递给了我,说:“你去办公室帮我给钢笔打下墨水。”


老师交代的每一项任务都是神圣的!我像接圣旨一样接过她的钢笔,可却突然意识到,我压根不知道怎么操作,毕竟小学二年级的孩子用的是铅笔啊。但我还是拿着钢笔一溜烟跑出了教室,因为我不能对老师说实话,那样她会觉得我笨,会瞧不起我,会不喜欢我,会以后都不再用我,我可能还会被同学们笑话:连墨水都不会打,简直笨死了,哈哈哈哈……不行,无论如何都不能让别人知道我不会!


可很多事情都是欲盖弥彰的,越怕被别人知道自己的短处,却往往越要闹笑话。我跑到办公室,足足折腾了十分钟,钢笔没打满,反而弄得自己满手满身的墨水,越是打不进去就越急,心里越是害怕。而办公室的老师们看到我笨拙的样子,竟然集体哈哈大笑了起来,我本来已经急得快哭了,被他们一笑眼泪就哗哗地落下来了。孩子的世界太小了,任何一点微不足道的小事在他们心里都足以掀起惊涛骇浪。


对于老师们而言也许只是一桩笑谈,但于我却是自尊心受到了严重的伤害。虽然后来另一个班级的老师帮我给钢笔打满了墨水,送我回教室,可我心里知道完了,我再也不是老师眼里的好学生,我这么笨,老师不会再喜欢我了。



初中的时候成绩一直都不错,基本保持在班级前三,全校前二十,但我从未真的在心里认可过自己是成绩好的学生。每次考完试都怀疑自己:这次一定考砸了,搞不好会倒数!


自卑是一种什么样的体验?


就是,当周围的人都认为你行的时候,你却真真切切地感觉到自己不行,当别人都夸赞你很优秀的时候,你却永远觉得那是别人不了解真实的你。


直到现在,我都深深地相信,我所有被别人称道的成就,全部都是侥幸,就像一只瞎猫不断地遇上死耗子,好运都被我赶上了。


初二那年的期中考试,我再一次觉得自己考得史无前例地差,同桌问我:“考得怎么样,这次能不能拿第一?”我垂头丧气地对他说:“想都别想,这次大概全校前五十都进不去了。”


他撇了撇嘴说:“你每次都这么说,还不是每次都考得很好。”


我懒得跟他争辩,反正成绩出来他就明白了。


我知道,学生时期大家都讨厌这种人,明明每次考试都考得不错,却每次考完都对所有人说考砸了。也许,的确有人是故意隐瞒,也有人是对自己要求更高,但我这种却是真的心里没底,真的以为自己考得差啊。


到学校公布成绩的那天,同桌拉着我一起跑到学校大厅看成绩榜,因为自知考得不好便从五十名往前看,直到看到第二十名都没有我的名字,我绝望了,果然不出所料,这次真的完了,然而我却听到同桌尖叫了起来:“你考了第三哎,全校第三!”


我顺着他手指的位置看过去,竟然真的看到了自己的名字。那一刻我没觉得兴奋,只感觉好像被开了一个大大的玩笑,这到底是怎么回事,明明考得那么差啊,是不是老师把成绩看错了,是不是把别人的名字写成我的了……


而同桌,却在一边为我高兴得手舞足蹈:“你看,我就说你可以的,你考了全校第三啊…



很多年来,我都从未关注过自己的长相,至少从未因为长相自卑过,毕竟小时候走到哪里都有人夸赞漂亮啊、可爱啊……直到高二那年。


那时候,我跟姐姐一起在读高中,哥哥刚刚订婚,所以家里经济条件空前地拮据,而女孩子十六七岁又刚好是爱美的年纪,别的姑娘打扮得花枝招展(我们学校不要求剪短发、穿校服),而我每天都穿着校服,但说真的我从未因此觉得有什么难为情过。


后来有一次放假,我妈心血来潮带我逛街,买了全套的新衣服、新鞋子,还有蝴蝶结的发卡,对于一年都买不上一次新衣服的人,能够从上到下全新地去上学,这该有多神气。


开学那天,虽然自己是一头短发可我还特意比平时多梳了两下,小心翼翼地把发卡别在头发上,对着镜子翻来覆去地照,觉得自己简直漂亮得可以上天。


年轻女孩子的自信来得真是容易,一套漂亮衣服、好好打扮一下,别人的一句称赞,都足以让自己开心到炸。去学校的路上,遇到一个平时关系还不错的女同学,她带着阳光一样温暖的微笑走到我面前,热情地跟我打招呼:“周末过得怎么样?”


我心无城府地回答:“很开心啊。”


她说:“放假买新衣服啦,挺好看的。”


我被她夸得有点不好意思,刚想谦虚两句,她却接着说:“嗯,换了套新衣服感觉你也没那么丑了,你知不知道以前你真的好丑啊。”


说完这句话,她大摇大摆地扬长而去,我却被钉在了原地!脑子里第一次冒出一个想法:“原来,我很丑啊?”我忽然觉得整个世界都黯淡了,自己瞬间从“白雪公主”变成了“丑小鸭”,前一秒钟还以为自己漂亮得闪闪发光,而现在却只剩下尴尬、羞愧和自卑。


自卑的人的自信总是那么轻易被瓦解,别人的一句话就足以颠覆你的所有信念。



在东北上学的时候,认识的男生女生都人高马大的,我站在这一群人中,简直就像个小矮人。大二那年,有个男生喜欢我,可不管人家怎么表白,对我有多好,我总不敢相信自己真的被喜欢着,因为人家高啊、帅啊,学校里比自己高的、漂亮的、有才华的姑娘那么多,人家喜欢我哪里啊。


后来,有一次跟他一起吃饭遇到了他们班的女生,她半开玩笑地问他:“这是你女朋友?”他解释说:“不是,只是朋友。”女生如释重负地说:“吓我一跳,还以为你找一个这么大身高差的女朋友呢,哈哈哈……”


然后他们说了什么我几乎都听不见了,只觉得自己想找个地缝钻一钻。好后悔自己为什么要跟他一起吃饭,干吗要来受这一场取笑,而心里又忍不住庆幸,还好我没有相信他喜欢我,还好没有真的跟他在一起……


从那以后,我再也没有单独跟他约会过,他连续遭到几次拒绝后就也不再联系我了。大三的时候,我看到他有了女朋友,比我高挑,比我漂亮,比我活泼可爱,好像哪哪都比我好太多太多……我便更加相信,他不可能真的喜欢过我。



如果说,读书的时候,我的自卑都是在某些瞬间,某些特定时刻,那么毕业之后,自卑就几乎成了骨子里根深蒂固的存在。


随着年龄的增长,自卑不但没有被成长化解,反而在自己的性格中不断膨胀,以至于现在我变得对于任何事都不自信。


当所有人都勇于表现自己、努力往前冲的时候,我却畏畏缩缩的。


曾经有一次去某个公司面试,见到面试官之前,我已经在心里给自己定了一个薪资的底价,如果人家问我期望是多少,我就要毫不犹豫、自信又硬气地告诉他!可当人家真的问我时,我却咬了半天嘴唇都说不出来,总怕人家会觉得我不值,怕说出来后人家会笑话我,何德何能竟然敢开口要这么多……


我习惯了否定自己,有时候明知道自己做得一定比别人好,却不敢妄自承诺,总怕被别人寄予希望,更怕最后让别人失望。永远不敢把话说满,不敢给自己定太高的目标,因为不相信自己能做到。


自卑,让人习惯逃避,逃避责任,逃避别人的期望,逃避可能犯的错误和遇到的挫折,逃避人生的某些成长和改变……



我曾发过一条微博:希望有一天,可以优秀到不再是别人影响我、否定我,用他们仅有的比我多一点点的专业知识对我吹毛求疵,让我觉得自惭形秽,满腹挫败,而是我用我的自信,我的无可指摘,去影响别人,让他们即便与我不同,怀疑的也不是我而是他们自己!


那时候以为,自卑是因为自己不够优秀,那么当我足够努力、足够强大,自卑就会自然而然地消失,我会像别人一样可以昂首挺胸地走路,可以直面别人的质疑,可以不再因他人的优秀而自惭形秽。


可现实却告诉我,并不是这样,自卑其实是一种心态,它的根源不是我的不优秀,也不是别人的怀疑和否定,而是自己不能接纳自己的不完美,总怕暴露自己的缺陷,怕被别人轻视。不管我们做得多好,自卑都会像一个无底洞;不管我们多努力,自己眼中的自己永远不够完美。


对自卑的人而言,自己永远没有足够好的时候。



我越来越意识到:自卑,束缚的不只是我的性格,而是我的整个人生。因为它会让我变得胆小怯懦,永远躲在自己的舒适区内不敢放开手脚去拼搏。


可是,我还有很多梦要去实现,我还想看到一个更大的世界,我还想遇见不一样的自己,我想让自己的人生不再平庸无为,我想摆脱所有自卑给予我的枷锁,我想跳出束缚自己牢笼……


所以,我决心要为自己的人生战斗了。


我决定接纳自己的不完美,不够高挑、不够漂亮、不够优秀,很多地方都不够好,可那又怎样!这就是我!


无论别人怎么看我,我还是要爱这样的我,无论结果怎样,我还是要做我想做的事,如果无法摆脱自卑,那就连这份自卑也一起爱着。每个人都有自己的现实,每个人都有缺陷和无知,大家都在不断犯错,可有的人学会了克服,也有的人学会了逃避,勇于克服的人会越来越强,选择逃避的人却会失去得越来越多……


我们不够好,可只要持续努力,就值得骄傲!


如果你跟我一样,曾经有过那么多自卑的时刻,甚至它已经根植于自己心里,可不管怎样,答应我,从现在开始,我们接纳自己,认可自己的不完美,直面内心的恐惧。


越是怕失败就越要去尝试,越是否定自己就越是要不断地告诉自己:我可以。如果犯错就大胆地承认绝不逃避,如果遇到喜欢的人就勇敢表白不怕拒绝,如果领导委以重任,就自信地接过来然后拼尽全力……


允许自己犯错,允许自己让别人失望,接受别人的否定,但是这些都有一个前提,那就是:全力以赴!


我们也许永远做不到足够好,但只要对得起自己就好!


内容来源:书问

作者柒月暖阳, 著
出版青岛出版社
定价36元
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