国医养生课 | 吃药胃疼,不吃药头疼(头痛的调理方法)

2016-09-23作者:路志正编辑:文通天下书香


现代人生活节奏比较快,压力不断增加,很多人出现过头痛、头晕、 头胀等头部的不适。


头痛看着是个小毛病,但真疼起来也是非常折磨人的,甚至有人为此长期服用止痛片。这些止痛片如果长期服用容易影响人的消化系统,引起胃部溃疡,以至于到最后形成了“吃药胃疼, 不吃药头疼”的局面。有了头痛问题,我们还是要去寻找它背后的病因, 而不是盲目止痛。


大家想想,如果你家里的电灯不亮了,这时候你会怎么做呢?


首先要看看是不是家里停电了,虽然是灯不亮了,但问题不一定出在灯上,也可能是家里的电用完了。头痛也是如此,不能因为问题出在头 上就只关注头部,而是要结合病人的其他症状综合判断。中医把头称为诸阳之会,把脑称为髓之海,五脏六气的气血皆上注于头面。所以, 当五脏六腑出现了问题时,都有可能引起头部的疼痛。


有些头痛的原因很容易找到,例如骑车吹到风了或是穿得少冻着了,出现了感冒头痛、流清鼻涕的症状,这类头痛是外感风寒引起的,可以用川芎和茶叶一起泡茶饮用。这样赶出风寒之邪,头痛的问题也就解决了。


但是有的头痛,往往迁延日久,如果去医院做 CT、脑电图检查又没发现什么异常,这种情况下的头痛病因就会比较复杂,可能是肝阳上亢、气血虚弱、瘀血阻络引起的,也有可能是痰湿上蒙的原因。


中医认为脑为元神之府,依靠清阳之精气的滋养,才能使头脑思 维敏捷,神志正常,对身体各部位传来的信息才能发出正确的指令。 但有一种人因为痰湿壅盛,阻碍了清阳之气的温养,使痰浊害清,极易染上痰浊上蒙型头痛,头脑昏昏沉沉的,头痛头重。这时候的头部发紧,像拿个带子勒住了一样,或者像包了层头巾,头部发蒙。


这种类型的头痛患者,往往体型比较丰腴,平时饮食不节,喜欢吃甘甜肥腻的食品,过量饮酒或者浓茶,导致脾胃运化功能失调,水 液代谢异常,瘀积体内变生痰浊。痰浊阻碍了清气的上升,就像乌云蔽日一样,于是头脑就昏昏沉沉。对于那些湿浊引起的头痛,症状稍 轻一点的病人,可以喝点三仁茶。


三仁茶


【材料】炒杏仁 9 克,生薏苡仁 30 克,冬瓜仁 10 克,姜 2 片。

【做法】将所有材料洗净后,加水一起煎煮。

【用法】代茶频饮。

【功效】清热祛湿,通利水道,适用于头重发蒙,尤其是阴天加重者。


★冬瓜仁不可以直接吃,要打碎后再煮水。


人体水液代谢是一个系统工程,不是某一个脏器就能完成的,所以在清利水湿时也要顾及整体。


炒杏仁是入肺经的,可以宣肺理气, 还能祛湿;

生薏苡仁可以泻下焦湿邪;

冬瓜仁入肺、大肠经,对上下的湿邪都有作用,可以利水消肿。

这个三仁茶饮用后,可以通利水道, 排出湿邪,减轻头重的症状。


1976年我诊治过一个38岁的朝鲜族干部,犯头痛病已经 8 年。1969年,他的头部受伤之后,一直头痛,晚上失眠多梦,由家属陪同 到北京来治疗。患者体态肥胖,步态不稳,手足颤动,舌头麻木,连 话也说不清楚。他的家属也说,他平时喜欢吃肥腻的食品,还爱喝酒抽烟。这种就是痰浊上蒙头痛。他平时的饮食习惯导致痰浊瘀积在体内, 再加上外伤的损害,造成痰浊瘀血内停,神明不聪,治疗拟以化痰开 窍为法则,所以我自拟了夏蒲礞石汤来治疗。他的病情已经比较复杂, 一直调理了一个半月才痊愈。


夏蒲礞石汤是我治疗痰浊头痛的经验方。痰浊内生是脾胃运化失常导致的,因此方中用白术、茯苓、陈皮健脾祛湿,以治生痰之源;《脾胃论》说:“足太阴痰厥头痛,非半夏不能疗。眼黑头眩,虚风 内作,非天麻不能除。”故用半夏,天麻与上药相配,补虚以治其本; 痰浊上蒙清窍,诸症蜂起,故用礞石、菖蒲、远志涤痰开窍以治其标。 浊痰久郁有化热之势,佐加黄芩以清其热。诸药相合,共奏健脾祛湿、 化痰开窍之功。


另外,大家平时也可以经常梳梳头,能在一定程度上缓解头痛。 头部是手足三阳经的汇聚之处,因此被称为“诸阳之首”。凡五脏精华之血,六腑清阳之气,皆上注于头。合理的梳头可以起到按摩头部 的作用,增加头部血液循环,提神健脑,缓解头痛、头晕。


这个方法我向很多人都推荐过,做起来没有太多讲究,只要在头部两侧和头顶处从前向后各梳50~100下即可,用力大小适中,动作 缓慢柔和。当头部觉得微热微胀时,说明已经达到预期目的。梳子也没什么特别的,普通的桃木梳或是牛角梳都可以。这样每天坚持梳头 2~5 次,可以达到升发阳气、祛病强身的目的。


内容来源:书问

作者路志正
出版福建科学技术出版社
定价38元
书籍比价

分享到

扫描二维码 ×

电子纸书

养生就是养阳气:火神派医家谈养生

傅文录
辽宁科技出版社[2014] ¥11

令人头痛的相处烦恼

Willy Pasini [意]维里· 帕西尼 著 刘书琴 译
清华大学出版社[2017] ¥23

不头疼的故事作文课.麻辣卷

马翼翔
清华大学出版社[2019] ¥35

不头疼的故事作文课.香甜卷

马翼翔
清华大学出版社[2019] ¥35

慢性心功能不全:中医防护与调理

张艳,朱爱松主编
辽宁科学技术出版社[2013] ¥9

行善是最好的养生

刘清山
清华大学出版社[2016] ¥18

宫廷美容养生秘方(第二版)2版3次

张存悌 张泽梁
辽宁科技出版社[2014] ¥12

好身体离不开养生学(乐活人生系列丛书)

高红敏著
辽宁人民出版社[2010] ¥8

中国古代实用养生术

郑杰文
清华大学出版社[2009] ¥6

解密:肌筋膜疼痛

于灵芝
清华大学出版社[2016] ¥18

出版业领先的TMT平台

使用社交账号直接登陆

Copyright © 2019 BookAsk 书问   |   京ICP证160134号


注册书问

一键登录

Copyright © 2019 BookAsk 书问   |   京ICP证160134号