“春雨医生”创始人因心梗离世,为什么越来越多的年轻人溘然长往?

2016-10-12作者:贾大成编辑:联动书匠


近日,年仅44岁的春雨医生创始人张锐因心梗去世的消息让大家无限惋惜,也让我们再次把目光聚焦到了“心梗”这个可怕的“杀手”身上。为什么越来越多的年轻人因心梗死亡?该如何远离心梗?


首先了解一下什么是心梗?



先了解一下动脉硬化,它可以发生在人体所有的动脉上:发生在脑动脉叫脑动脉硬化,发生在肾动脉叫肾动脉硬化,如果发生在冠状动脉,就是我们说的冠状动脉硬化,也就是冠心病。


冠心病的全名叫冠状动脉粥样硬化性心脏病,那“硬化”前面的“粥样”这两个字又是什么意思呢?其实,“粥样”这个名称源自病理解剖学,如果读者能有机会看到切开的已经硬化的冠状动脉,一定会印象深刻:血管壁上附着一粒粒像大米粥一样灰白色的东西,用手按一按,都是硬的。


这些硬乎乎的“大米粥”糊在冠状动脉里,会导致供给心脏的血流减少,如果在冠状动脉的基础上又发生了血栓,血管完全堵死了,血流完全不能通过,心肌发生严重、持久的缺血、缺氧,继而坏死,这就是心肌梗死。一旦心肌死了,心脏的功能就会出现严重障碍,人就有生命危险了,这就是我们通常说的心梗。


年轻人得心梗更加危险!


究竟哪些人更容易得心梗呢?首先,抛开遗传因素,有熬夜、吸烟等不良生活习惯的人最容易发生心梗。


新闻上也常常报道,一些外企员工、程序员由于工作压力大,连续熬夜引发猝死,这些所谓的“过劳死”,其中绝大部分就是由急性心梗引起的。


“30岁的人和60岁的人发生心梗,谁更危险?”很多人可能想也不想,会觉得肯定是60岁的老人啊。其实,更危险的恰恰是30岁的青壮年。为什么?


因为60岁发生心梗的人,可能他在30多岁就开始出现冠状动脉硬化了,已经建立起了相对完善的“侧支循环”。等他到了60岁,一旦冠状动脉内血栓形成,血液流不过去了,侧支循环就会开放,让血液经侧支循环通过,这样心肌坏死的范围相对小些。


但要是30岁的人突然心梗,冠状动脉的侧支循环还没来得及建立,一旦冠状动脉内血栓形成,则更加凶险。


心梗发病早期的信号



胸痛是急性心梗最典型的警示信号!具体表现:


胸痛常在胸骨后或心前区,可向左上臂、背部、肩部等放射,常伴有胸闷、憋气等


‚持续时间较长,通常在30分钟以上,疼痛剧烈


ƒ常常见于40岁以上的人


同时不要忽略这些心梗的不典型症状:


①、嗓子痛:嗓子未发炎的情况下,突然出现疼痛,尤其伴有心慌、胸闷憋气、出汗等表现,特别是有高血压、冠心病、糖尿病等病史的人


②、上腹痛:疼痛剧烈,腹部摸上去很柔软,用手按压,疼痛没有加重或减轻,同时还伴有胸闷憋气、心慌、出汗、口唇青紫等,尤其是有心脏病史的人


③、牙痛:患者说不清楚哪颗牙齿疼痛,也不红不肿,没有牙齿叩痛等,伴有胸闷憋气、心前区不适、心慌、出汗、面色改变等


④、其他症状:无胸痛,而表现为上腹痛,并伴恶心、呕吐等;或表现为颌部、颈部、咽部、牙齿、肩部、背部、上肢等部位疼痛;不明原因的晕厥、心力衰竭、休克等。


“357”秘诀预防心梗


心梗人人都可能发生,那么,预防就很重要,而预防心梗最经济有效的方法就是运动。不过运动也有讲究,到底怎么运动最好呢?我给大家推荐一个口诀,叫“357”口诀。


“3”是指30分钟或3公里。就是说,每天用快走、慢跑等方式进行锻炼,持续30分钟,或者运动的距离达到3公里,既经济,效果又好。


“5”是指每周锻炼不少于5天。


“7”是指运动时的适宜心率为“170减去自己的年龄”。比如,我今年60岁,170-60=110,我运动的时候心率在每分钟110次左右,就是合适的。


对于健康的年轻人来说,各种有氧运动都是很好的选择,但对于中老年人来说,由于身体的原因,腿和膝盖不能承受太大的运动量,怎么办呢?可以选择散步或游泳,其中游泳是最好的锻炼方式之一。水有浮力,对关节和脊柱能起到放松的作用,尤其适合关节不好的中老年人。


还要强调一点,运动健身,贵在坚持,三天打鱼两天晒网是没用的。


周围人突发心梗 如何急救?



遇到急性心梗患者,周围的人(如家属)不要随意移动患者!因为移动心梗患者,会增加心肌的耗氧量,这就给心脏增加了额外的负担,很有可能会使心梗的面积继续扩大,加重病情,促发猝死——就“好心帮倒忙”了。


一般急救医生到了以后,对心梗患者进行急救措施,等其病情稳定后,符合转运条件时,再尽快送往医院进行进一步的检查、救治,防止病情反复、加重,造成遗憾。


急救车到来前,急性心梗这么救:


第1步:让患者稳定情绪、安静休息,避免再受刺激。


第2步:为患者选择一个他感觉舒服的体位。


·如果患者呼吸困难,帮助患者取坐位,双下肢下垂,体位要尽量舒适;


·如果患者血压下降,甚至休克了,让患者躺平,撤掉枕头,注意保暖,防止因呕吐导致的窒息;


·如果呼吸困难、血压下降、休克同时发生,让患者取半卧位,根据情况调整角度。


第3步:如果常备有氧气,赶快让患者吸氧,每分钟3〜5 升。放1片硝酸甘油在患者舌头下面,10 分钟后可重复使用,最多用3片。根据具体情况嚼服阿司匹林100〜300毫克。


第4步:拨打急救电话120,随时做好心肺复苏准备。

 

心梗固然可怕,更可怕的是对它不够了解。只有彻底清楚心梗的由来,做好防御措施,掌握科学的抢救方法,才能远离心梗的威胁。

 

珍爱生命,多学习一些急救知识,关键时刻可以救命!


内容来源:书问

作者贾大成
出版江苏凤凰文艺出版社
定价39.8元
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