梦知道答案——梦,帮你吹散心灵的迷雾

2017-02-23作者:武志红编辑:茹鑫

意识上,我们喜欢自欺。恋人甩了自己,你说:“我才看不上她!”


一场8年的恋爱结束了,过程和结果都不堪回首。于是,你尽量让自己不去回忆那8年,仿佛这8年未在你人生中出现过。


上司批评你,你笑着承受。回到家后,你对孩子发了一大通脾气。


收入不如意,你越来越喜欢和收入更低的人做朋友,因为在和他们进行比较时,你觉得很舒服。


在一个城市遭遇了太多痛苦,你一逃了之,去了另一个城市开始新生活……


这一切都可以理解,毕竟痛苦的时候,我们需要一些扭曲的方式让自己感觉舒服一点。不过,如果自欺成为习惯,你的人生势必会变成一团迷雾,你不知道身在何处,也不知道该去向何方。于是,你总是做一些莫名其妙的事情,仿佛有什么力量在牵着你,让你总是一而再、再而三地犯错。


这个时候,你需要从潜意识中去寻找答案,因为潜意识从来不自欺。梦,是让我们深入潜意识最便捷、最有效的途径。


庄周梦见自己化为蝴蝶,醒来后恍惚间不知是庄周这个人做梦梦见了自己变成蝴蝶,还是蝴蝶做梦梦见自己变成了庄周。


“庄周梦蝶”这个故事之所以流传千古,打动无数人,可能是因为我们都隐隐约约地感觉到,自己在梦中反而更清醒。


心理咨询师荣伟玲赞同这种观点,她说:“在梦中,我们更真实。梦是潜意识的展现,而潜意识永远不会欺骗我们。相反,为了感觉好一点,我们的意识会故意欺骗我们。”


“不要羡慕从不‘做梦’的人,”荣伟玲说,“梦是潜意识的完美展现,是我们了解自己潜意识的最便捷的通道,那些从不做梦的人,就失去了和自己的潜意识进行沟通的机会。”


每个人都做梦,习惯上所说的“我做了梦”的意思是“我记得我做了梦”,而“我没有做梦”的意思是“我不记得我做了梦”。


和潜意识进行沟通的价值在于:潜意识从不欺骗我们,而意识却要制造种种迷雾。这些迷雾会让我们在短时间内感觉到很舒服,但却经常会把我们引入更深的陷阱。并且,我们在陷阱中,一方面感到痛苦无比,另一方面却掩耳盗铃地说,这里太美好了!我在这太幸福了!


要吹散这些迷雾,梦是最好的途径。


更重要的是,梦远比我们的意识更富有洞察力和创造力。“每个人可能都有这种体验:自己在梦中作了一首无比美妙的诗、曲,只是醒来后却忘记了。”荣伟玲说,“梦的创造性远不只是这种表现,它远比我们以为的更有智慧。”


“学习聆听你的梦吧,”荣伟玲感叹说,“你可以从梦中,找到你人生中的许多答案。”



自欺:我会和丈夫白头偕老


许多人自欺主要是为了更舒服,但也有许多人自欺是为了伤害自己,因为这些人没有学会自爱,他们意识上以为自己只配过糟糕的生活,但如果他们懂得聆听梦的启迪,他们会明白,他们并不甘心,他们渴望而且也有能力享受生活。


30岁的阿雪是一位传统女性,却陷入一场婚外恋不能自拔,于是来找荣伟玲做心理咨询。


阿雪很漂亮,但她认为自己很丑。之所以如此,是因为她的爸爸从小就嘲笑她难看,不如班里的某某同学,也不如隔壁家的女孩。此外,爸爸也总骂她蠢、笨、懒,什么都做不好。


最亲密的人一直否定自己,这给阿雪造成了不可估量的影响。曾经有一个名叫阿成的硕士追求阿雪,他又帅又能干,又爱阿雪。在别人看来,他们是很般配的一对。但是,阿雪没接受他,而是在25岁时嫁给了一个大她10岁的离婚男人。


“阿成对我很好,”阿雪回忆说,“但我总觉得,他只知道我漂亮,而不了解我,如果他了解了我,一定会不要我。”


也就是说,她觉得自己配不上阿成。结婚4年后,她又与阿成相遇,这时阿成虽然也结婚了,但对她的感情仍在。两人很快擦出火花,再次陷入热恋。这让阿雪陷入了分裂。一方面,她认为婚外恋很罪恶。另一方面,她又无法克制自己。每次与阿成说再见时,她会对自己说“这是最后一次了”。但当下一次阿成约她出来时,她又根本控制不住自己。除了感情,也有性的诱惑,因为丈夫有阳痿,他们已经两年没有做过一次爱了。


刚开始这段婚外恋期间,阿雪总做一种奇怪的梦,梦见她丈夫也有了婚外恋,而且每次做梦时,丈夫的婚外恋情人都不一样。


这并不奇怪,荣伟玲说,这种梦有保护作用。因为她的自责太强烈了,而梦见丈夫有婚外恋,会有一种平衡作用,让她适当减轻对自己的指责。阿雪也承认,每次从这种梦中醒来,她都有一种如释重负的感觉。


另一点奇怪的是,尽管她爱情人,但在长达半年的时间里,她一次都没有梦见过阿成。


这其实是一个假象,她的罪恶感太强,所以根本不容阿成以他本人的形象出现在她的梦中,但实际上,阿成几乎出现在她的每一个梦中,只不过都是以一种婉转的方式。譬如,她梦见丈夫,但他却穿着阿成的上衣;她梦见一个小女孩单独一人去了她和阿成约会过的地方;她梦见自己去了阿成的家……这些梦,都是对阿成的挂念。


治疗早期,阿雪做过一个吓人的梦:


一个女友的家门打开,许多人抬着两个担架进来,一个担架上是阿雪,另一个担架上是她丈夫,两人很老很老,已经瘦得皮包骨头。突然间,丈夫伸出瘦骨嶙峋的手,去抓阿雪的脚。


梦做到这儿,阿雪被吓醒了。在咨询室里,荣伟玲问阿雪:“你怎么看这个梦?”


“梦告诉我,我会和丈夫白头偕老。”阿雪不容置疑地说。



真相:我和丈夫的关系是病态的


荣伟玲知道这个梦的意义,她也知道前面那些梦的意义,但不急于点破,她相信随着治疗的进展,阿雪自己会明白这些梦的意义。她对阿雪说:“我的解释不重要,重要的是你的解释,你现在认为和丈夫白头偕老很重要。”


阿雪很漂亮,但她爸爸硬说她丑。阿雪相当聪明,但她爸爸硬说她笨。爸爸出于自己的需要在女儿周围制造了一团又一团迷雾,阿雪最终也陷入这些迷雾,不知道自己究竟是一个什么样的人。婚外恋除了让她有罪恶感,也让她有恐惧感,她非常害怕离婚,怕丈夫不要她,她的工作是丈夫给她找的,她认为自己离开丈夫就活不下去。阿成爱她,但她担心真离了婚,阿成万一不要她,她就完了,“不会再有男人喜欢我,到时工作又丢了,岂不是什么都没有了。”


“重要的不是做什么,选择什么,”荣伟玲说,“重要的是你的自我欺骗实在太多了,根本看不清楚自己身边的真相。”


心理治疗的最大价值之一就是,帮助来访者消除一些病态的自我欺骗,从而认识到真相。荣伟玲和阿雪探讨了阿雪的童年,让阿雪明白了自己的自卑究竟是怎样形成的。并且,每过一段时间,她都让阿雪做一下自我评价。一开始,她的评估是“丑”和“笨”。但随着治疗的进展,她的自我评价变成了“漂亮”和“能干”。


荣伟玲建议阿雪去尝试一下应聘,看看自己是不是真的找不到工作。结果,阿雪发现,找工作并非一件难事。


最后,荣伟玲问阿雪:“你还记得那个梦吗?你和丈夫分别躺在一张担架上。你现在怎么看这个梦?”“记得!”阿雪斩钉截铁地说,“这个梦告诉我,我和丈夫的关系是病态的。”


是的,担架、瘦骨嶙峋……这个噩梦的每一个信息都在说,这个关系是病态的。并且,这个梦有启示意义,它在说:“如果两个人都老了,你们的关系就是这个样子。”


此外,瘦骨嶙峋也象征着阿雪和丈夫之间缺乏感情与性的滋养。


“感情差到极点,一些女性会梦到自己和配偶化作了白骨。”荣伟玲说,“《西游记》中‘白骨精’的形象之所以深入人心,成为小说乃至中国文化中令人印象最深刻的妖怪之一,就是因为这个形象挑动了很多人的心弦——我们自己就是白骨精。”


荣伟玲说,她讲课时发现,每五六十个学员中就有两三个女性的自我意象是“白骨精”,有时也会梦见自己化为骷髅,而这些女性无一例外都是与丈夫的感情严重缺乏滋养。


自我意象即潜意识中对自己的认识,在讲课时,荣伟玲会在催眠状态中让学员去探察自己的自我意象。


阿雪梦见自己和丈夫都是瘦骨嶙峋,说明他们的关系还没有进入最匮乏的状态。此外,丈夫的手伸过来要抓阿雪,这其实是潜意识在告诉阿雪,虽然她意识上认为是自己怕离开丈夫,但实际上是丈夫怕离开她。后来的事情也当真证实了这一点,当阿雪提出离婚时,丈夫坚决不同意。



梦具有非凡的洞察力


我们天生都有凭直觉洞察到真相的能力,但是,因为家庭、学校以及社会都教育我们按照理性做事,最终让我们丧失了大部分来自直觉的洞察力。


不过,梦会轻易突破这些理性的教条,而直接洞察到真相。


A和B相识,讨论彼此在事业上的合作。A对B的印象很好,因此决定把B当作自己事业上的伙伴。相识的当天晚上,A做了这样一个梦:


他看到B坐在他们的办公室内,正在翻阅账本,并篡改了账本上的一些数字,以掩饰他挪用大量款项的事实。


“这不过是一个梦罢了。”醒来后,A对自己说。他还是决定相信自己的推理和判断,与B合作。


但一年后,A发现,B真的擅自侵占了大量款项,并做了很多假账。


这是心理学家弗洛姆提到的一个梦。普通人会认为,这个梦是预言,譬如冥冥之中有某种力量告诉A,不要和B合作。但弗洛姆认为,所谓的冥冥之中的力量其实就是我们的潜意识,或者说直觉、本能。A的潜意识实际上发现了B并不可靠,但或者是B用花言巧语和表演功夫欺骗了A,或者是A不允许自己轻易怀疑一个人。所以,他的意识屏蔽了潜意识的洞察。但是,潜意识知道和B合作很危险,于是又在梦中明确无误地提醒了A,可惜还是没有被A接受。


“对于普通人而言,只有在梦中,潜意识才有机会自如地表达,而平时潜意识都被压抑下去了。”荣伟玲说,“所以,如果希望与潜意识对话,我们一定要重视自己的梦。”


梦也会给你天马行空的洞察力


阿玫的嫂子去世了,留下一个6岁的儿子,她哥哥想再婚,并且已经认识了一个让他很满意的女子。


第一次见到未来的嫂子时,阿玫感到很欣慰。因为她对哥哥好,对未来的公公婆婆好,对6岁的侄子也照顾得很周到。但是,阿玫也隐隐觉得未来的嫂子有些地方让她难受,但她说不出这到底是为什么。


结果,当天晚上阿玫做了一个梦:


6岁的侄子小舟在4楼的阳台上蹦跳玩耍,阳台摇摇欲坠,阿玫一只手拉住阳台的门,一只手把他拉住。但小舟还是使劲儿蹦,阿玫觉得自己快没力气了,这时发现家里出现了一个不认识的女子,阿玫求这名女子帮她一下。她答应了,和阿玫一样,一只手抓住阳台门,一只手抓住小舟。


这时,阳台掉了下去。阿玫很开心,毕竟侄子牢牢地被她们抓在手中。但就在这个时候,那名女子松了手,阿玫意料不到,无法抓住侄子,眼睁睁看着小舟掉了下去。


“不……”阿玫大喊着、流着泪从梦中惊醒。


这是潜意识在告诉阿玫,家里出现的这个陌生女子——她未来的嫂子,并不可靠。她用礼物、甜言蜜语和周到的照顾赢得了阿玫家里所有人的好感,但是她内心中并没有接受阿玫的侄子,而阿玫凭本能捕捉到了这一信息。


这一点很快得到证实。第二次回家时,哥哥对阿玫说:“我打算再要一个孩子,毕竟小舟不是亲生的。”哥哥显然是在替未来的夫人说话,而且显然未来的夫人已得到了他的心。“小舟不是亲生的”,他甚至都不愿意费心在这句话中加一个“她”字,这表明他完全和未来的夫人站到了一起,并开始疏远儿子。


这样的事情比比皆是。一个女孩见到了自己的偶像——一位知名作家,当时她兴奋得浑身发抖,但晚上她做了梦,梦见一个丑陋、不讲理的小孩子穿着作家的衣服。醒来后,她感觉这个梦让她有羞愧感,好像是背叛了偶像似的。但实际上,这正是她的潜意识对这名作家本质的洞察。


又如,一个男孩遇见了一个其貌不扬的女孩,他喜欢她,但有点嫌弃她不够漂亮。晚上,他做了一个梦,梦见她和很多女孩站在一起,比谁都漂亮。这是潜意识的洞察,潜意识告诉他,这个女孩比谁都“美”,要珍惜她。


“所谓的洞察力,都来自潜意识,所以我们总说洞察力仿佛来得没有任何理由,因为理由是意识层面的东西。”荣伟玲说,“只有那些善于与潜意识进行沟通的人,才会经常有天马行空的洞察力。”


“如果你不是一个有洞察力的人,那么就多聆听你的梦吧。”荣伟玲说。



你寻找,梦就会告诉你答案


解析梦的时候,有一些规律可循。


常梦见龙、佛,意味着一个人道德感很强,对自己要求比较苛刻,而且容易压抑自己的欲望。


常梦见坚固的城堡,意味着一个人的人格结构很完整,但也可能是太僵化。


不是学生的人常梦见考试,而且成绩很糟糕,经常得零分,也意味着道德感和责任感很强,不断地要考验自己是否是一个够道德、够负责的人。


梦见电闪雷鸣,意味着一个人内心中起了风暴。


常梦见在去机场、车站的路上遭遇种种阻碍,意味着一个人在自我发展上遇到了一些麻烦。


梦见打扑克牌,有无数好牌却拿不住,而且顺序总是乱七八糟怎么都整理不好,意味着好的选择很多,但没有处理好。反之,则意味着处理得很好。


女子梦见梳头发,却怎么都梳不好,多意味着感情遇到麻烦。


……


还有很多时候,不需要分析,就可以凭直觉知道答案是什么。如果一时不明白,不妨等两天,答案往往会自动在梦中出现。


你等待,梦也会自动告诉你答案


一天晚上,一个经常对自己的梦做分析的咨询师做了一个梦:


漆黑漆黑的晚上,他路过在农村的舅妈家门口,这时,一个声音对他说:“答案,就在这里。”


他的舅妈51岁就脑溢血去世了,这是一个噩梦,令他一下子醒过来,但身体无法动弹,仿佛被什么东西死死地压住了。同时,他觉得浑身在震颤,那种难受至极的震颤感一浪跟着一浪,从头震颤到脚,然后再从头震颤到脚。约过了一分钟,他的身体才重新可以听他的意识的指挥。


接下来一二十天的时间,他晚上经常梦魇。慢慢地,他不再恐惧了。


但是,他仍然想不明白,答案是什么。过了两天,他又做了一个梦:


黑得伸手不见五指的晚上,一条金色的、会飞的蛇追他,他没命地逃。又跑到舅妈家,门打开了,舅妈伸出手,把他一把拽进门,接着立即关上门,那条金色的蛇被关到了门外。


他一下子醒过来,立即明白了“答案”。很简单,蛇是妈妈,他妈妈是属蛇的!几乎在这一瞬间,他顿悟了许多事情。他一直在分析自己的童年,但却一直没记起一个细节:从记事起,他就经常作为不幸的妈妈的倾诉对象。


孩子是最糟糕的倾诉对象,他们没有能力帮大人面对问题,也无法排遣大人倾诉时转嫁过来的情绪。这名心理咨询师也不例外,所以,他要逃,而舅妈家是他的“避难所”。他经常去十多里地外的舅妈家,一待就是十天半月。舅妈做的饭很难吃,与他妈妈相比,堪称一个天上一个地下,但这并没有影响他在舅妈家的快乐生活。不过,他和别人一样,对有点傻气的舅妈缺乏尊重。


接着,他又明白,他为什么从不恋家。虽然他一直认为,父母对他的爱和教育是没得说的,他从未抱怨过,但是从初中就开始住校的他,从来没有因为离开家而难过一次,每个假期都会争取早点回学校。


在不断的反省中,他又悟到了许多事情。舅妈七年前去世时,他得了严重的抑郁症。长久以来,他根本就没有想过他的抑郁症与他并不尊敬的舅妈有什么联系,他以为全是因为和女友分手而造成的。现在,他明白,因为没有去悼念舅妈,他的抑郁在很大程度上是对舅妈的悼念。


“关于自己的童年,我花了大量时间做自我分析。”这名咨询师说,“我意识上仿佛做好了挑战父母的准备,但实际上仍然要捍卫‘妈妈是完美的’这个带着点自欺的想法,而梦却轻易地突破了它,告诉了我一直要找的答案。”


等两天,答案就会在梦中出现,这样的事情很常见。


一位女咨询师,最近做了一个梦:


早上,她出现在西安,想吃一碗馄饨。馄饨两块钱一碗,但她身上一分钱都没有。正难过的时候,路上出现了一名男子,借给了她两块钱,她才得以买了一碗馄饨。


“这是什么意思?”醒过来后,她百思不得其解。她从来没有去过西安,并且她最近做的梦都是,她很富有,什么都买得起,看见漂亮衣服可以买,看见美食也一样买得起,而且每一次都买得很尽兴。


那个男人的面目很难辨认,她想不明白,他是谁。既然想不明白,等待就是了。结果,第二天晚上,她又做了一个梦,梦到了她以前的男朋友。


醒来的一刹那,她明白了,原来第一个梦中的男人就是她的前男友。她已经两年多没有梦见过前男友了,这第二个梦之所以梦见他,无非是潜意识要告诉她第一个梦的答案。


明白这一点后,一切疑问都迎刃而解了。原来,她最近要出差,既可以选择西安,也可以选择另外一个城市。她已经选择了另外一个城市,但曾经想过:如果去西安,她就可以看到前男友了。对她来说,这是一个诱惑。


但梦告诉她,最好拒绝这个诱惑。因为,这种感情现在只是一碗馄饨,而且她想吃的话,还得求前男友施舍。为什么要这么做呢?梦告诉她,你最近可是不断做很富有的梦啊,眼前的生活要比西安的诱惑好得多。所以,请打消去西安的诱惑吧!


更有意思的是,第三天,已经两年多没联系过的前男友通过QQ给她发了一条信息:最近常想起你,你还好吗?


“或许真的是心灵感应吧,潜意识感应到未来的这个诱惑,所以接连做了两个梦,事先提醒了我该怎样做。”她说。



解梦的最佳人选就是你自己


“提到解梦,很多人认为这是一件很神秘、很困难的事情,而且是专业人员的专利。”荣伟玲说,“实际上,自己才是自己梦的最佳解梦人,并且解梦也要比我们想象的容易得多。”


她说,可能是《梦的解析》中的“解析”误导了人们,让大众以为要靠繁杂的逻辑分析才能把梦分析清楚。但她认为,重要的其实不是解析,而是直觉。梦中的情绪以及你的第一念头最重要。


譬如,阿雪的“担架梦”明显是个噩梦,但阿雪硬要说梦的意思是她想和老公白头偕老,这个分析在逻辑上就算再完美,也没有说服力。其实,她一早就知道这个梦的意思,只是意识中害怕面对罢了,而心理治疗对她的意义就是,帮助她面对她的心理真相。


并且,荣伟玲认为,梦不一定非要解明白。“梦只要被你意识到,就可以更好地发挥作用了。”她说,“只要你付出了一定努力,梦会自然而然地发展,并最终给你意想不到的帮助。”


前面提到的案例,都证实了这一点。可以说,潜意识像水,它一直都在我们心中流动。如果你顺着它,它就会把你带到正确的地方。但是,如果你硬要和它对抗,你就会远离它。


荣伟玲从1999年喜欢上解梦,她先是隔几天记录自己做的那些特别的梦,现在发展到几乎每天都要记录梦。


梦来自潜意识,所以很容易遗忘。你或许有经验,梦见了特别的事情,半夜叮咛自己一定要记下来。刚醒来时,仿佛隐隐约约还记得,但一睁开眼,就什么都记不得了。


如果想记录自己的梦,荣伟玲建议,床头最好备有纸和笔。但是,当醒过来时,不要翻身,不要睁开眼睛,就保持着刚睡醒时的姿势,闭着眼睛回忆一下梦里的画面,最后形成几个关键词。譬如阿雪的梦就有几个关键词,“女朋友家”“担架”“瘦”“手”和“抓”。然后,睁开眼睛,迅速写下这几个关键词,接着再记录梦境的细节。


“解梦并不神奇,请相信我,如果你已经开始这么做,那么你最后会发现,你能从梦中收获太多的东西。”她说。


内容来源:书问

作者武志红
出版北京联合出版公司
定价45元
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