生活百般压力,人生需要怪癖!

2017-04-14作者:路小得 著;文子 绘编辑:谢爽


反复检查强迫症


反复检查已经完成的事,总是担心哪里没有做好,形成强迫行为,在重复性工作中做无用功,浪费时间和精力,这就是所谓的反复检查强迫症。神经系统高度紧张、缺乏自信是此症的主要病因。


治疗方法


集中注意力去倣事,做完一项,及时在心里暗示已经圆满完成的事实。做芫一项后用笔记录一项,或者有朋友在身边,给自己的行为作个见证,事后不至于疑神疑鬼。


内容来源:书问

作者路小得 著;文子 绘
出版清华大学出版社
定价32元
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