为什么吃辛辣刺激的食物会腹痛?

2017-04-26作者:陈颖君编辑:茹鑫

有些人特别喜欢吃辛辣口味的食物,可是偏偏肚子不争气,一吃完辣椒就会腹痛难忍,感觉肠子拧着痛,严重者还会冒冷汗和腹泻,大便的时候,感觉肛门部位火辣辣的。


我们知道辛辣的食物对胃肠道是有刺激作用的,可是为什么有人吃了没有任何不适感觉,有人吃了就会难受?



笔者认为这与人的体质状况有关系。对于气血亏虚的人来说,他们的胃肠道保护层就像变薄了一样,黏膜的通透性增加了,所以对刺激的食物变得非常敏感。气血亏虚的程度越严重,对辛辣刺激食物的反应就会越剧烈。所以对于气血亏虚者而言,提升自己的气血水平尤为重要。它们就像肠道中的缓冲层和保护层,让你能够尽享美味。


提升气血的方法:每天中速走40分钟,或者拍打胆经。具体方法是用手掌沿着您的外侧裤线,拍打大腿的外侧,自上而下,从大腿根部一直拍至足踝。从上到下拍10下为一次。然后重复上述动作,再从上到下拍10下,每条腿拍20次,等于每条腿各拍200下。力度适中,以感觉触及到坚实的腿部肌肉为度。



大腿外侧中线是胆经通过的位置,上面有很多穴位,只要一路拍过去就可以刺激到每个穴位,简便易行。


除了打通经络以外,还要从饮食上调节,每周吃一些山药、小米、牛肉、鸡肉、鱼肉、蜂蜜等补气的食品,吃一些大枣、桂圆、当归、阿胶和红糖补血,并注意细水长流,才能起到进补的作用。


内容来源:书问

作者陈颖君
出版人民军医出版社
定价22元
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