上班族办公区四大健康杀手

2017-05-27作者:周一编辑:谢爽

办公区四大污染源是我们不得不关注的细节。

 

1.污染源之一:吸烟

 

据研究人员专门检测:在10平方米的密闭室内,如果4个人每人每天吸10支香烟,室内二氧化碳含量就会大大超过规定标准。假如二氧化碳含量达到5%,就会让人窒息;超过5.5%就可能有致命危险。

 

目前看来,在办公室里吸烟的现象已不多见,但是许多烟民仍然喜欢在办公楼道、楼梯拐角、公共卫生间里吸烟,这种恶习同样会给人们的健康带来危害。


 

案例:卫生间里的烟味

 

老张自述:我在北京朝阳区一处写字楼里工作,这里的环境很优雅,办公楼很高,采光也很好,在这里上班的白领们大都比较讲究卫生,所以工作环境还不错。可是有一点让我特别郁闷:每次上洗手间方便的时候总是被烟熏,严重被动吸烟,原因是一些人总喜欢在方便的时候吸上一支烟。本来马桶间就是一个个的小格子,通风不是很好,如果在里面吸烟,烟味儿久久难以散去。对于我这样本来对烟味儿就比较敏感的人来说,在里面方便的时候别提多难受了,每次都恨不得停止呼吸。最后不得不养成习惯,每天出门前在家解决,不去办公楼的卫生间大解。

 

对策:

 

国家现在已经颁布相关法规,禁止在公共场所吸烟。而且大多数写字楼的办公区也早已禁止吸烟,只要大家自觉相互监督即可;可以请写字楼物业安排吸烟区,并由物业公司统一监督管理。如果实在是无人监督,只好学习老张的办法,尽量躲避。

 

2.污染源之二:现代化的办公设备

 

办公室里的复印机、打印机、传真机、扫描仪、录像机、电脑等,都可造成室内空气的污染和负离子的缺乏。如湿法复印机可以散发出致人疲劳和皮肤疼痛的碳氢化合物;干法复印机逸出臭氧,会刺激人的眼睛和呼吸系统。又如从电脑荧光屏中释放的正离子会干扰身体的新陈代谢,降低其对疾病的抵抗力;正离子又像磁体一样,吸引了室内空气中的负离子,让全室人员工作时都得不到正常的电离环境。

 

根据调研显示,复印机及打印机对人体健康的危害相当严重,它产生的辐射、电波和磁粉都对身体有影响。



首先是臭氧。静电复印机在使用过程中,由于采用电晕充电,会使周围空气中的氧分子(O2)产生电离,形成原子态氧(O),原子态氧与周围氧分子结合而形成臭氧(O₃)。臭氧是一种带有鱼腥味的强氧化剂,其比重为空气的1.66倍,常集聚在办公室的下层空间,属于无声杀手!臭氧强烈刺激人的呼吸道,造成咽喉肿痛、胸闷咳嗽,引发支气管炎和肺气肿;臭氧会造成人的神经中毒,头晕头痛、视力下降、记忆力衰退;臭氧会对人体皮肤中的维生素E起到破坏作用,致使人的皮肤起皱、出现黑斑;臭氧还会破坏人体的免疫机能,诱发淋巴细胞染色体病变,加速衰老,致使孕妇生畸形儿。虽然高频高压电器设备都会在不同程度上产生臭氧,但静电复印机充电电位高达几千伏,又是利用率相当高的常用设备,因此臭氧产生量较大,有时空气中含量可高达几千ppm,远远超过了空气中的允许含量。

 

其次,复印机(打印机)在工作的过程中,除产生对人体健康危害严重的臭氧之外,高温、高速运动中的复印机墨粉将有部分外溢,产生一定量的粉尘,而墨粉发热产生的有机废气更是一种强致癌物质,它会引发各类癌症和心血管疾病。

 

所以,接触或闻到复印或打印出来的新文稿时,常常会让人有作呕的感觉,这就是人体自我抵抗强致癌物质的反应。

 

此外,由于采用高分子材料进行显影和定影,也会有少量的有机气体(如苯乙烯)产生,这些对人体也是有害的。人们吸入的这些有害物质将永久性地滞留在人体中,而无法排除,长期接触会出现口腔及咽喉干燥、胸闷、咳嗽,还可引起支气管炎、中毒性肺水肿,在神经系统方面可引起头痛、头晕、恶心等症状。因此,臭氧和有机废气所造成的危害必须引起人们的高度重视。

 

案例:电子设备导致流产

 

我有个朋友所在的某外贸公司,工作中经常会使用传真机、打印机、复印机等电子设备,他们办公室面积不大,却放着十五台各种“机”,加上他们办公室里通风条件很差,在屋里经常能闻到复印机墨粉的气味,皮肤还有静电的感觉。据朋友说,这家公司在两年内有三个怀孕的女同事陆续出现了流产的情况,当然最终也没有人对原因进行调查,但据他们同事自己描述,出现这样异常的情况很可能与他们的工作环境有很大的关联,而且已经有计划要生育的女同事要求离职。


 

对策:

 

一定要保持室内通风;

 

复印机、打印机、传真机这些容易有粉尘污染的设备尽量不要安放在距人两米的距离内;

 

购置空气清新器和加湿器,并在工作时间开启,保持室内正负离子及湿度平衡;

 

每隔1~2个小时,出去透透气;

 

平时注意锻炼身体,注意健康饮食,增强抵抗力。

 

此外,还有一些细节要注意,比如:加油墨最好戴口罩;怀孕的女同志在使用复印机(打印机)时最好请同事帮忙,实在没有条件的,最好在印的时候离设备远一点,如果身体有不良症状应尽快到医院检查。

 

3.污染源之三:办公室内装修材料和陈设物品

 

办公室装修大多不会选用特别环保的材料,而且装修之后往往很快投入使用,一些不符合绿色环保要求的装潢材料会逐渐散发出包括卤化烃化合物、芳香烃化合物、醛类化合物、酮类及酯类化合物等有害挥发性气体。

 

此外,办公用具表面的油漆、塑料贮藏箱、人造纤维板、硬纸板盒和一些由泡沫绝缘材料制成的物品都会散发出苯酚、甲醛气体;烧坏的荧光灯管会散发多氯联二苯;脏的空调过滤器会滋生细菌、病毒。


 

这些气体轻则引起人们头痛、头晕、嗓子干痒、咳嗽、流泪等症状;重则可能导致肺部疾病和白血病等,是最不容易被发现的“隐形”健康杀手。

 

对策:

 

公司尽量选用环保材料装修,对员工的身体健康负责;

 

房间装修后应当通风空置一段时间,最好以1~3个月为宜;

 

进驻后,保持日常室内通风;

 

在房间内放置一些活性炭、绿色植物,能吸收一些有害气体;

 

每年至少清理一次空调;

 

及时更换烧坏的荧光灯,或者拔掉灯管。

 

4.污染源之四:人

 

之所以把人也算在四大办公污染源之一,原因有几点:首先,由于生理原因,人体每天都在产生大量的废物,而且人自身也是容易携带病菌的物体;其次,人的不良健康理念以及不良健康习惯是导致自己或他人身体健康出现问题的一个主因。试想一下,很多人是不是自己的生活习惯不好或者根本对健康无意识,导致了自己的健康状况江河日下呢?


 

为此,除了其他污染源之外还需注意人这个最大的污染源。

 

“病原体”——人:每天跟外界接触,拿钱,挤公车,出汗,排泄,使用半年都没擦过一次的、有点油腻的电脑键盘,你还觉得人不是一个“病原体”吗?加上中国人长期习惯于吃苦、奉献,从“轻伤不下火线”到带病工作,这样的例子比比皆是。办公室里常常有个病号,你觉得自己的健康能有保障吗?

 

案例:郁闷的小林

 

这几天小林心情不是很好,家里不到两岁的孩子发烧生病,好几次半夜带孩子去医院输液,医院检查后说是病毒性感冒,为这事儿小林被折磨得形容枯槁。事情起因是这样,在公司里坐在他对面的陈姐,去江西出差回来后,偶感风寒,发烧咳嗽。按理说,应当请假休息,可偏偏这个陈姐是个工作起来不要命的主,一直带病工作。她倒没什么,坐在对面的小林倒了霉——隔着隔板听见对面不停地咳,有时站起来跟小林说话间,还咳出一些唾沫星子来,就这样没几天,小林家里的孩子也开始发烧。

 

这就是国人一个非常不好的习惯——喜欢带病工作。不但对自己的健康不利,而且也影响别人的健康。

 

前段时间,一份网上调查显示,我国近五成的人生病后,仍然带病工作。相比之下,欧美国家在这方面要人性化得多,基本上他们是不支持带病加班的。最近,外国人健康权研究所(ODSE)发布的2008年度报告上指出,“我们发现居留法国的外国人一直不能正常享受疾病带来的权利”,仅仅是为了在法国工作的外国人不能享受正常疾病带来的权利,这个组织就向政府提出了严重抗议,从这个小小的事件中可以看出东西方文化在这方面的差异。


 

此外,不注意细节也是属于因人导致健康问题的原因,这些细节罗列如下。

 

①是否每天打扫办公室?

 

②是否每天擦1~2遍桌子?

 

③是否至少一周擦一遍电话、键盘、鼠标、机箱?

 

④看看自己水杯的内壁和外缘是不是有一些污垢?每天有没有认真清洗(尤其下班前也要清洗,不要在杯内留下残渣,否则容易滋生细菌)?

 

⑤用餐前是否用洗手液认真洗手?

 

⑥是否常常一边用餐一边看电脑?

 

⑦午饭后有没有适度活动?是否有午休?

 

案例:比马桶还脏的办公桌

 

许多上班族都有在办公室用餐的习惯,不过您大概不知道,其实办公室的卫生环境大有问题。根据专家的调查结果发现,办公桌的细菌数量,其实比厕所的马桶还多。


 

很多人大概不会相信,厕所的马桶,竟然会比办公桌上的键盘、电话或台式计算机还要干净,不过数字会说话,看了下面这项调查的结果,你可能就会有新的看法。根据美国乔尔教授在办公室和厕所里分别采样比对的结果发现,办公室里的细菌数量,比厕所里多出400倍,其中细菌最多的地方,则集中在电话、台式计算机和键盘上。想想平时边工作,边在办公桌上用餐的情况,会有多少病菌入口,以后你恐怕会三思而后行了。

 

虽然办公室这个开放的公共场所,卫生环境不易维持,但是专家还是提供了许多净化的方法,像员工本身一天得清理办公桌两到三次,而雇主则可装置空气清洁机,并随时保持室内空气流通,这么一来,细菌数量便可以大大降低。

 

对策:

 

生病尽量不要上班,以免影响个人健康以及传染其他同事(条件实在不允许,上班时务必戴上口罩,下班早点休息,尽早恢复健康)。

 

加强个人卫生,维护办公卫生环境,不要让自己成为卫生“死角”。

 

定期组织单位同事参与室外活动,提高身体素质。比如,中午踢踢毽子、打乒乓球,下班组织打羽毛球等等。



内容来源:书问

作者周一
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