​如何消除小时候的心理障碍?

2017-06-30作者:唐曾磊, 主编编辑:谢爽

学员自述:


小时候父亲总爱喝酒,喝了酒就和妈妈吵架,那时候总是想如果父亲不喝酒就好了,家里就不会有吵闹声了,那该多好呀!自己成家后,也总希望丈夫不喝酒,但事与愿违,他比我的父亲还能喝,我一看他喝酒了就心烦没有好脸色,我们也总是吵架。后来因为心脏不好他才把酒给戒了。现在想想当时自己如果能在丈夫喝酒回来时就像平时一样对他,不带情绪地包容对方就什么事都没有了,有话好好说!还是怨自己没有一颗平和的心,不能坦然面对一切。如果那时候能学到平等思维我们就会像现在一样和谐幸福。



唐老师点评:


我们每一个人小时候都会形成一些偏见,这些偏见在影响着我们现在和未来的生活。


凡夫都是愚蠢的,愚蠢在于你爱一个人都不知道怎么爱他。你是爱他的,但是对方可能会感受到你对他的伤害,会很反感你。我们凡夫常常如此的愚蠢,常常是在很多事情都过去了,不好的结果已经出来了,在无法挽回的时候才开始想挽回。


实际上爱的本质是什么?爱的本质就是自己做一些事情让对方幸福,让对方开心。而我们常常是要对方做一些事情让我开心,让我安心。


像这位家长说的,小时候爸爸因为喝酒伤害妈妈,自己就特别怕喝酒,特别讨厌喝酒。即使自己爱的人喜欢喝酒,喝完酒很开心,自己也不允许他喝。必须要求对方为了自己戒酒。“你难受也要戒,我才不管你难受不难受呢!”这就是我们一般凡夫俗子的愚蠢,就是你爱对方你都爱不了,你想爱一个人你都不会爱的。这也是我把“什么是爱”专门拿出来几条讲给大家,让大家去悟的原因。


小时候遇到的问题,大了以后怎么解决?



我们可以消除小时候那件事情对自己心理的影响。要消除这个影响是非常困难的,有很多心理学的技巧可以做。但是智慧的方法是什么?智慧的方法实际上是直接看到这个问题。怎么样直接看到?爸爸爱喝酒,喝了酒以后去伤害妈妈,那怎么办?其实你就要很清楚地看到,妈妈找了一个爱酗酒的男人,她很倒霉。这是一方面。另一方面是,她没有智慧去引导对方。在喝酒以后,她可以不跟对方吵的,而她每一次都抱怨,从而导致了对方对自己的伤害。其实只需要智慧就可以解决这个问题。妈妈在用错误的因果关系去解决问题,所以无法解决。


认识到这一点,去用正确的因果关系解决问题就好了。


对方酗酒不好,但是如果不酗酒,适量地喝一点酒是不是好的呢?我们能不能在对方喜欢喝酒的情况下跟对方商量,让对方适量地喝酒?如果是这样,他开心,我们也开心。大家觉得这样好不好?


我们往往会形成一个错误的因果关系:酗酒不好,所以喝酒就不好,我要禁止对方喝酒,他喜欢我也不让他喝。他喝酒就是让我难受,我就要让他难受不喝酒。这就是愚蠢的因果关系。



平等思维是给出最直接的解决方案,看清正确的因果关系,做正因去解决问题。“我当时总结了那样错误的因果关系,当然会导致结果不好。我难受活该。以后按正确的因果关系来做。”


这一点大家明白了吗?能够依这个来做吗?


平等思维是禅宗的方法,是挥剑斩魔。过去,有一位皇帝打下了一座城池。那座城池有一把锁是用绳子系起来的,系了一个非常难解的扣。有一个传说,任何一个统治者如果能把这个扣解开,他的统治就能长久;如果解不开,最后必然还会失去这座城市。几乎所有的统治者过来以后都没有解开这个扣,所以都失败了。现在轮到这位皇帝了,他当时骑马围着绳索转了两圈,有人请他解,他根本就没有解,拿刀一刀斩断。


很多心理学的方法其实就是在绕来绕去地解扣,而平等思维是直接看到因果关系,直接对正因做正果。如果没做正因得了不好的结果去认账,将来我做正因得正果就好了,这就叫挥剑斩魔。这就是平等思维或者禅宗最直接的问题解决方式。


大家多去体悟这一点。


内容来源:书问

作者唐曾磊
出版清华大学出版社
定价43元
书籍比价

分享到

扫描二维码 ×

电子纸书

传播的进化:人工智能将如何重塑人类的交流

牟怡
清华大学出版社[2017] ¥29

如何成为优秀的人力资源总监

曹子祥
清华大学出版社[2017] ¥22

重塑IT:应用互联网如何改变CIO的角色

(美)罗斯?梅森(Ross Mason) 主编, 李泉 译
清华大学出版社[2017] ¥35

上帝如何设计世界——爱因斯坦的困惑

张天蓉
清华大学出版社[2015] ¥18

中层革命——如何成为最优秀的中层领导

郑一群
清华大学出版社[2011] ¥13

美国经济的困境:中国如何避免美国式危机

丁晖、饶文军
清华大学出版社[2011] ¥6

菲尔是如何成功的(中文导读英文版)

(美)爱尔杰(Alger, H. )著
清华大学出版社[2010] ¥9

出版业领先的TMT平台

使用社交账号直接登陆

Copyright © 2020 BookAsk 书问   |   京ICP证160134号


注册书问

一键登录

Copyright © 2020 BookAsk 书问   |   京ICP证160134号