你总是考试发挥失常的真相

2017-08-07作者:郭召良, 编著编辑:谢爽

将考试结果与平时练习成绩相比较,就存在一个发挥水平的问题。比自己平时成绩明显降低就是发挥失常,和平时成绩相当就是正常发挥,比自己平时成绩好就是超常发挥。从这个角度看,考试发挥失常也是自然现象,每次考试都有考试发挥失常的事情发生。


作为参加考试的学生,首先应当避免考试发挥失常,只有做到这一点,你的实力水平才能正常地表现出来,在考试中才不会留下遗憾。



了解考试发挥失常的原因,才能有效避免考试发挥失常。考试发挥失常有两个方面的原因如下。


考试发挥失常的真相


心态不好有杂念。


考试技能训练不过关。


第一,心态不好有杂念。


同学们做模拟题时间长了,对自己的做题情况会有一个印象:哪些题会做,哪些题把握不大,哪些题没有希望等。如果在正式考试中,自己会做的题都做出来了,那些把握不大的题目也计算下来了,但自己还是有些拿不准,那些没有希望的题目还是没有做出来,即正式考试做题情况和预想情况一致,同学们就会发挥正常。


为什么会发挥失常?


考试发挥失常的情况往往是正式考试试卷的情况与自己预想的不一致:平时自己都能做出来的题目,到今天却做不出来了。这种情况是自己未能预想到的,没有心理准备,从而方寸大乱。



一旦方寸大乱,各种有关成败得失的想法就出来了:如果考得不好,父母会怎么说,老师会怎么说,自己的大学梦就没有希望了,等等。一旦有这些想法,自己的复习考试就无法做到专注思考,这些“杂念”就会影响考试。


此外,考试存在竞争,考场上他人的一举一动往往会影响到同学们的情绪,造成做题心态不稳。最为常见的是他人翻卷、交卷的举动。有的同学认为,他人翻卷、交卷就是比自己快、比自己好等。由于想到竞争,想到输赢这样的“杂念”,考试发挥就会受到严重妨碍。


第二,考试技能不过关。


虽然有多年的考试经历,可谓身经百战、久经沙场,不少同学还是存在考试技能方面的缺陷。这些缺陷在平时的考试中并没有明显地显现出来,但在遇到特殊情况,如新题、怪题,或者心态不稳的情况,这些考试技能上存在的缺陷就成了失分的助推器。



考试有四项基本技能:时间分配、答题顺序、难题选择和复查。这四项技能的掌握程度是影响学生考试成绩和发挥的重要因素,在这四项因素中,时间分配和答题顺序是为最要。


考试发挥失常的同学基本上都有一个共同的问题——时间分配不当。具体表现为两种情况:第一种情况是做题过程中不忍心留下空白,花许多时间做前面的题,而后面的题没有足够的时间,这在文综考试和理综考试中尤为突出;第二种情况是赶时间做后面的大题,这导致前面的题没有认真思考,粗心出错。


答题顺序方面喜欢“一气呵成”,而不习惯于“三轮答题法”这也是造成发挥失常的一个因素。考试技能训练方面的内容后面有详细分析,这里就不做过多阐述了。


内容来源:书问

作者郭召良
出版清华大学出版社
定价25元
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