性格测试:你是不是一个独立的人

2017-08-21作者:何吴明, 邹国静编辑:茹鑫

你是否独立,在于你的自我意识里是否依赖他人,或者独立自主。即使你身在人群中,但若你是独立之人,你也可以两耳不闻窗外事。即使你孤身一人,若你没有独立的自我意识,你也无法将其他人置之度外。


来测下你的自我意识


下面有22道题,你只要根据你最近的状况来冋答即可,但注意不是根据他人对你的看法,而是你自己的感受。不要想太久,只需第一反应即可。


如果你觉得这个描述一点都不像你,那么给它一个分数“0”;如果有一点像,那么“1”;如果比较像,那么“2”;如果非常像,那么“3”。



现在,来计算一下你的得分吧。首先,对第8题和第11题进行反向计分,也就是说,若你填了 “0”的,就改为“3”;“1”则改为“2”;2”则改为“1”;“3”就改为“0”。


然后,我们要来加分了。把第1、4、6、8、12、14、17、19和21题的得分相加,得到一个分数,称为内在自我意识(privateself-consciousness)得分;把第2、5、10、13、16、18和20题的得分加起来,得到一个分数,称为公众自我意识(puhlicself-consciousness)得分;把第3、7、9、11、15和22题的得分相加,得到社会焦虑的分数。最后,你可以把总的得分加起来。现在,来计算一下你的得分吧。首先,对第8题和第11题进行反向计分,也就是说,若你填了“0”的,就改为“3”;“1”则改为“2”;“2”则改为“1”;“3”就改为“0”。


内在自我意识PK公众自我意识


我们从以下几个方面来探讨自我意识的类型,


总的得分一般是25〜40分。如果你不在这个范围内,而是低于这个范围的话,那么说明你很少会花时间和精力去在意自己的行为和想法。对自我了解较少,也不愿去过多留意关于个人发展的东西。高得分的人则对自己的感觉非常强烈。他们很注意自己行为的动机在哪里。这类人就是我们所说的“日三省乎己”的人。


内在自我意识的一般得分范围是9〜18分。低分者较少去感知自己的思想和情感。高分者十分在乎内在的自我。内在自我意识高的人,倾向经常反省自己的能力、态度和素质,他们比较清楚自己的长处和短处。



公众自我意识的得分应是6〜12分。低分者很少关心他人对自己的反应。高分者则非常关心他人对自己的反应和看法。在日常生活中,高分者会注意自己的形象。对于他们来说,生活就是个舞台,大家都在看着自己。例如,他们对别人的拒绝行为很敏感,是“容易受伤”的人。


社会焦虑的得分一般在6〜12分之间。得分越少说明你在公众面前会更加自信,与人互动时也更加悠然自得。社会焦虑高分则表明一个人在社会情境中会感到不舒服。他们会在意自己的形象和行为在别人心目中是否留下好印象。也就是说,社会焦虑得分低的人具有更加独立的自我意 识。而得分高的人呢,则非常依赖于他人的评价。


自我意识是一种自己对自身的感知。人们常常通过我们所说的两种方式来感知自己的思想和情感。典型的公众自我意识的人对自己的外在方面比较在意,害怕别人评价自己,担心他人对自己有不好的评价,因此也常会感到自尊感低落,容易使理想自我和现实自我产生距离,行动也更看重外在的行为准则。容易被新环境接纳,人缘较好,与世无争,容易满足,但可能缺乏原则。



而一般通过内在自我体验来感知自己的人就是内在自我意识的人。他们在乎自己的感受,有浪漫主义诗人的气质,常常会夸大自己的情感反应,原则性强,坚持自己的行为标准与信念,不易受外界环境的影响。是非感强,追求自我实现,在生活中给人感觉较强势,易与不同理念的人正面交锋。


你是独立自主的内在自我意识者还是“左右逢源”的公众自我意识者呢?或者是保持自我与外界平衡的平衡型?其实,是哪一种类型都不重要,重要的是对自己的了解。


内容来源:书问

作者何吴明、邹国静
出版清华大学出版社
定价42元
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