90%的新生儿妈妈不知道,宝宝的枕头应该这样选

2017-10-23作者:钱芳, 编著编辑:茹鑫

枕头与好睡眠息息相关。好的枕头,不仅有利于宝宝头部血液循环,帮助其尽快进入梦乡,还可有效保护头部安全,这对孩子长大后头部外形的美观也尤为重要。而对枕头问题认识不够或盲目给孩子使用枕头,有可能给孩子带来不堪设想的后果。


中国生育协会曾经在全国18个城市进行了一项普查活动,其中有北京、上海、广州、重庆、天津等城市,参加普查的有25000例婴儿。结果发现,我国婴幼儿因枕头使用不当造成了诸多伤害及影响。其中造成头型偏、扁、尖等不良形状的高达87.2%,有23.7%的婴儿患脊柱骨弯曲变形,还有致睡眠障碍的近62.7%。


这一例子说明给婴儿选择一个合适的枕头有多么的重要,使用适当不仅能为孩子带来好睡眠,还有利于孩子的生长发育;使用不当则可能影响宝宝的智力发育及身高、体重方面的体格发育,并发生呼吸不畅、打鼾、夜惊、夜啼、汗多、湿疹等症状。因此,为宝宝选择一个合适的枕头是一件重要的事情,每对年轻爸妈应引起重视。



选枕头的三个原则


“好枕头三要素”——要有支撑颈部的基本构造;高度要合适;填充材料要良好。在给宝宝选枕头的时候同样要掌握这三个要素。


所谓支撑颈部的基本构造,就是要有承托颈部的承托造型,这对塑造宝宝的头型十分有用;高度要合适是说以不超过4厘米为宜;填充材料要良好是说要软硬适合、柔软透气,符合“头要凉,脚要暖”的原则。枕芯最好是荞麦皮、菊花、茶叶,枕套最好是纯棉的,有利于吸汗。


选枕头的三个误区


据说中国人习惯让婴儿仰睡,西方人则多半会让孩子趴睡或侧睡,从而中国人脸圆,西方人脸窄长。中国家长习惯上把塑头型的工作全权交给枕头,其实沙袋固定法、经常变换体位等都可塑造孩子美观的头型。专家指出,要避免长时间的同一睡姿,最好在2个小时左右替孩子翻动一次身子。


婴儿应该拥有符合自己生理特点的专用枕头,而不是和家长用同一枕头。由于儿童的脊柱尚未定型,长时间用大人的枕头则会让颈部过度弯曲从而让气管受到压迫,致使呼吸不协调,而且睡梦中容易惊醒,醒后头晕、咳嗽,严重者表现为精神欠佳,食欲不振。


不要以为孩子用的东西就是大人用的东西的缩小版,至少宝宝的枕头长应该与肩膀平行并同宽,高度在3厘米左右为佳。



宝宝什么时候用枕头最好


1~2个月的婴儿不用枕头,因为这时婴儿的脊柱是直的,还没有出现生理性的弯曲。如果用枕头会妨碍呼吸,使孩子出汗,感到不舒服。


3个月以后可以为婴儿准备枕头了,枕头不能太高,3厘米左右即可。因为这时婴儿身躯已发育,会抬头,脊柱开始出现弯曲,垫上小枕头会舒服些,这个时候可以睡定型枕了。


6个月以后宝宝才可以睡3~5厘米的枕头。6个月以前是不能睡高枕头的。以后可根据婴儿发育状况,逐渐增加枕芯高度。


婴儿枕头应选用柔软的木棉枕,枕套要棉布做的,一则可吸汗,二则不会引起过敏反应。枕套要经常洗,枕芯要经常日光晒。如果让婴儿俯卧,就不能用枕头了。婴儿睡眠的姿势经常要变换,所以父母可为婴儿准备1~2只小枕头,以备不时之需。


婴儿的大部分时间是在睡觉中度过的,这就需要家长本着科学合理、有效方便的原则为宝宝们选择一个合适的枕头,让宝宝睡得安稳、睡得踏实、睡得健康。


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内容来源:书问

作者钱芳
出版清华大学出版社
定价45元
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