在“清华体校”上学是一种什么样的体验?

2018-03-19作者:刘丹, 李焰, 主编编辑:张小千

清华对体育的要求十分严格,不及格不能毕业,更何况测试中还包括了我不擅长的1500 米长跑。这让我十分头疼。因为从小到大,我的体育几乎没有及格过。中考时,整整一个月时间,我每天在学校训练一个半小时。在这样的强压下,我的体育才勉强过关。由于体育成绩不好,我也一直不爱运动。可现在,居然要800 米都没及格的我去跑1500 米,这简直是晴天霹雳。


第一次上体育课分班,我毫无悬念地进入了C 班。原以为体育课的内容会枯燥无聊,训练强度也会很大。但老师幽默诙谐的语言和课上丰富多彩的活动,让我对体育重新产生了兴趣。关于长跑,老师说,只要从现在开始坚持练习,成绩一定能提高。于是,在阳光长跑开始之前,我就约上室友下楼跑步。我们在月光笼罩下的紫荆操场缓缓前进。刚开始跑步的时候,我还说说笑笑,可是一圈过后,我就已经有点喘息了。为了降低体力消耗,我不再说话。室友就不同了,她一直跑得很轻松,还用话语鼓励我前进。但身体告诉我:我快坚持不住了。到了第三圈时,我已经听不清室友的话语了,大脑一片空白,双腿机械地向前迈进。只是三圈慢速跑,我整个人就累得要虚脱了。此时,心中小小的成就感却支撑着我,让我继续坚持。


阳光长跑开始后,我跑步时就会多留意一下时间。从第六周起,每天下午我都会去紫荆操场刷卡,记录自己跑三圈半的时间,因为三圈半大概是1500 米。我清楚地记得,第六周的时候我跑了将近10 分30 秒,可是9分30 秒才计入成绩。知道了自己目前的真实水平后,我突然感到很绝望。离考试只剩下一个月了,我该怎么办呢?我静下心来告诉自己,十年的缺乏锻炼不可能通过一个月的时间补回来,但我至少要做到不留遗憾。就这样,我决定继续坚持。第八周结束时,我跑到了9 分30 秒,终于有成绩了。这两周的飞跃让我欣喜若狂。虽然每一次跑完,我都会喘不上气,喉咙干涩,脸颊通红,不停地流汗,但几秒的进步也会让我十分满足。可似乎一切都需要一个过程。剩下的两周时间,即便用尽全力,我也只能提高到9分钟。


时间不等人,第十一周,我迎来了1500 米的体育考试。老师一声哨音,全班就冲了出去。我本想按照平时的感觉前进,但看着周围的同学一个个地超越了我,步伐也不由自主地加快,显然比平时更加卖力。第二圈时,我就喘不上气了,只能竭力调整呼吸。到了第三圈,我更是凭着意念坚持,眼中只看着前方的跑道。终于,我听到了老师的声音:“最后一圈了,加油!”我默念:“坚持!坚持!”最后半圈,我拼尽全力向前冲刺,到了,到了!我大口喘着粗气,脑子嗡嗡地响,几乎要倒在地上,好一会儿才缓过劲来。功夫不负有心人。当听到时间是8 分25 秒时,我激动得无以复加。虽然这个成绩离及格还有很远,但这是我努力的成果,也是我最好的一次成绩。在长跑过后的几周,我又陆续考了其他几个项目。因为体育不太好,几乎每一项都需要每天练习。为了健美操考试,我和同伴就整整排练了两周。当然,最后还是获得了老师和同学们的一致好评,也为我第一学期的体育课画上了圆满的句号。虽然有些项目的成绩依然不是很理想,但我努力过,也不觉得后悔。


除了体育,这半年中我还遇到了很多棘手的问题,为了应对它们,我不断调整自己的心态,逐渐适应现实环境,慢慢成长。我相信,在今后的生活中,我能做得更好,因为,我已经懂得:无论做什么事情,只要肯努力奋斗,就没有不成功。


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内容来源:书问

作者刘丹、李焰
出版清华大学出版社
定价39.8元
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