像“大胃王”那样吃那么多到底好不好?

2019-05-14作者:子琳编辑:书问阅读

我们经常能够在网络上看到“大胃王”比赛,这些大胃王食量惊人,美国就有这么个人,10 分钟之内可以吃下62 个热狗,日本也有非常出名的妹子木下佑晔,看起来“萌萌哒”像邻家妹妹,实际上却是个顶级“奢侈品”,一般家庭真养不起。她拍了很多挑战吃东西的视频,比如一次吃100 个汉堡、100 块炸鸡、200 个寿司,或2.5 千克纳豆饭,关键是她如此能吃却还是个瘦子!是有什么特异功能或者秘诀吗?这正常吗?


大胃王是如何炼成的?你是潜力股吗?


钟朝辉医生告诉我,我们正常人的饭量大概是1.5~2.5 升,虽然胃的容积可以扩张,咱们扩张到2 倍已经是极限了,也就是说一般人一顿最多也就吃4 升。


但是木下佑晔的胃容积据说可以扩张到66 倍,这可能有遗传原因,她的父母有可能就是个大胃王。另一个重要原因可能是跟褐色脂肪有关。


原来我只听说过脂肪,但啥叫褐色脂肪?和光吃不胖又有什么关系?钟朝辉医生说,咱们平时所说的脂肪分为两种:白色脂肪和褐色脂肪。褐色脂肪是近几年才被人们发现的一种脂肪组织,主要分布在咱们的肩胛骨间、颈背部、腋窝、纵隔及肾脏周围。


白色脂肪组织的量明显高于褐色脂肪组织。白色脂肪组织主要是将体内过剩的能量以中性脂肪的形式储存起来,用于身体在需要时使用,人们一直视脂肪为造成肥胖的罪魁祸首。而《新英格兰医学杂志》刊登过3 篇相关研究,就发现褐色脂肪可以减肥,能燃烧热量。那褐色脂肪细胞是人人都有吗?人人都有!只是比例高低的问题,胖人可能褐色脂肪就相对偏少。当然,目前来看这褐色脂肪的多与少应该也是天生的,后天因素应该无法改变它的数量。


当“大胃王”竟然这么危险!请你不要这么做木下佑晔这种大胃王除了刚才说的两个因素之外,其实经过训练也是可以变成大胃王的。比如日本相扑运动员,本来就是普通的饭量和普通的身材,但他通过大量饮食锻炼逐渐增加自己的饭量,可以吃到正常人的10~20 倍,每顿的热量可以达到1 万~2 万卡路里,这个很恐怖也非常不健康。


而这些大胃王他们的寿命也不长,像相扑运动员的平均寿命就是50 多岁,最新的统计数据是57 岁。


吃得太多还有个严重后果,就是会导致胃穿孔或胃扭转,特别是你原来没有经过这方面的适应性训练,突然间的暴饮暴食你就更得悠着点了。还有一个非常严重的后果就是使肝胆和胰腺的负担急剧增加,导致急性胰腺炎和胆囊炎等。每当逢年过节的时候医院这样的患者特别多,都是因为吃得太多了。


吃饭时候别较劲,关于吃的那些坑你得知道!


吃什么、怎么吃也挺重要的,很多拿不准的东西也别狂吃。天冷了的时候柿子该上市了,钟朝辉医生想起去年春节接诊的一个老爷子。


这老爷子看家里摆了好多柿子没人吃,怕放坏了扔了又怪可惜的,于是就狂吃柿子,几天吃掉一大筐。当时倒是没什么事,可过了一个月他就总觉着自己胃不舒服。来医院一查B 超才发现胃里长了一个8 厘米的大石头。这么大这么硬的一个石头在胃里头压着,不溃疡和穿孔才怪,还好他来得及时!但因为石头太大,所以都没做成微创,直接开了刀把石头取出来的。口味酸涩的水果或蛋白质类食物不要空腹吃。


而像大胃王那样吃也是危险动作,切勿模仿!


腿上长了这种包千万别乱挤,小心猝死找上你!

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相当一部分勃起功能障碍都该看血管外科

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糖尿病足可以不截肢

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吃东西噎不一定都是食管癌,也要小心肺癌!

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不是所有心梗都有感觉,这类人要小心无症状心梗!

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23 岁女孩宫颈癌晚期,都是HPV 惹的祸?

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内容来源:书问

作者子琳
出版清华大学出版社
定价49元
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