社交恐惧的故事矫治

2019-06-25作者:李永强、郝琦、王蒙编辑:书问阅读

听台湾的老师讲过这样一个故事:初中生小汪有一位脾气不太好,又对孩子要求很严格的妈妈,她是那么极端地干涉小汪生命中几乎每一次向外的自发探求,让小汪感到几乎每一次都是自己的错。


因为不符合妈妈的要求,小汪一次又一次地在自主选择上受阻,于是,慢慢地他开始放弃了这种无用的自主努力。在这样的亲子互动下,小汪的主动愿望就被拒绝或限制了。于是小汪感到只有被动才能比较好地适应这种有权威控制的环境,于是他变得冷漠,没有主意,沉默寡言,而且害怕与人目光接触……十几年的压抑环境塑造了一个听话而懦弱的小汪,一个社交恐惧症患者。


是呀,父母是孩子命运的舵手;扮演批评家角色的严厉妈妈丧失了建设者的伟大创造力量。是的,有什么样的内外成长环境,就必然会塑造出一个什么样的孩子。


当小汪找到辅导老师并向老师倾述他的苦恼时,老师回顾自己的成长经历,很好地理解了他的情绪。辅导老师还给小汪讲了《我是霸王龙》的绘本故事:

很久很久以前,在一个悬崖顶上住着翼龙爸爸和翼龙妈妈。有一天,翼龙妈妈下了一个蛋。一天晚上,那个蛋骨碌骨碌地转起来......噼啪——可爱的翼龙宝宝出生了。爸爸和妈妈高兴得不得了。他们很用心地抚养着宝宝。


爸爸给宝宝喂了好多好多吃的东西:“多吃点儿吧,你要成为一只强壮的翼龙!”


妈妈抱着宝宝哄他睡觉:“你要成为一只善良的恐龙啊!”


爸爸教他怎么飞行!“你好好听着,拼命地张开翅膀,用力地踢打地面,乘着风就行啦!只要你飞得高,就算遇到粗暴可怕的霸王龙,也用不着害怕。”


寒冷的下雨天里,妈妈用自己的翅膀护着宝宝!“不管谁遇到困难,你都 要帮助他啊!”然后……


翼龙宝宝扑棱扑棱地一天天长大了,终于长得和爸爸一样大了。


一天晚上,爸爸看着睡着的儿子说!“这孩子长这么大了,快要和我们分开了。”


“他一个人能行吗?”


“不要紧,这孩子已经长大了。”


“可是,他还不会飞呢。”


“那就靠他自己了。”听到爸爸这么说,妈妈忍不住扑簌簌流下了眼泪。然后,他俩一起飞上天空。这是一个安安静静的夜晚。


早晨,小翼龙醒过来!“哎呀,爸爸妈妈不见了!他们到哪儿去了呢?是不是去找吃的东西了……”可是,等呀等呀……爸爸妈妈还是没有回来。小翼龙大声地喊叫!“爸爸——妈妈——”他不断地叫啊叫啊……小翼龙哭着哭着就睡着了。


这个时候,从悬崖底下……“嘿嘿嘿嘿嘿嘿……” 一头霸王龙瞪着眼睛爬了上来。快够着小翼龙啦!这个时候……轰隆!火山喷火了!


大地咚咚咚地摇晃起来……霸王龙从悬崖顶上骨碌骨碌骨碌……咣当——霸王龙摔到了地上。


小翼龙走过去的时候,霸王龙正疼得嗷嗷嗷地叫呢。“啊……”


小翼龙想怎么办呢?爸爸曾经说过,霸王龙是个粗暴可怕的家伙呀!”

辅导老师讲到这里,就与小汪讨论:①爸爸的话语:成为强壮的恐龙;妈妈的话语:成为善良的恐龙。②生存本领:爸爸告诉他,用力拍打地面,乘风飞翔!为人处事:妈妈告诉他,不管谁遇到困难都要帮助!③咣当,霸王龙受了重伤,躺在地上一动不动了。


小翼龙走过去的时候,霸王龙正痛得嗷嗷嗷地叫呢。“啊……”小翼龙想:“怎么办?爸爸曾经说过,霸王龙是个粗暴可怕的家伙啊!”


老师:此时,请你帮小翼龙做个选择,该怎么办?


小汪:赶快逃走,这是个多么粗暴可怕的家伙。


老师: 一定要逃走吗?


小汪:对,一定要逃得快,万一它醒过来就糟了!


老师:有没有可能霸王龙醒来不想吃小冀龙?


小汪:不可能,它曾经想吃了小翼龙,小翼龙得赶快逃走!


辅导老师反思道:我很能理解小汪,对待曾经伤害过自己的客体关系,当然得提高自我保护意识。在这个环节中,老师有意让小汪换位做了一次选择,而正是这次换位选择,才让小汪在角色换位的体验中感受到小翼龙那份独特的善良。


辅导老师继续讲故事:

过了一会儿,霸王龙一动不动了。这个时候,小翼龙又想起妈妈曾经说过!“不管谁遇到困难,你都要帮助他啊。”“好吧!”小翼龙把岩石一块一块地搬开。他把岩石全部都搬开了,但霸王龙还是一动不动。哎呀,他伤得好厉害啊!“要不要紧啊?”小翼龙轻轻地说。


这个时候……“哎呀呀……身、身体动不了啦!眼、眼睛也睁不开啦! 怎么了,怎么了?我什么都看不见啦!”霸王龙很伤心。“原来,他连眼睛都受伤了。”小翼龙正想着,霸王龙突然用很可怕的声音问:“谁、谁在那儿?”


小翼龙吓了 一大跳,不由得说:“我、我是霸王龙。” “啊,和我一样的霸王龙?那你的声音怎么那么细?”


“那、那、那不是因为大声说话对你的伤口不好吗?”小翼龙使出浑身力气,扯着嗓子吼叫着。小翼龙觉得受了伤的霸王龙好可怜,决定照顾他。


下雨天,小翼龙用叶子盖住霸王龙,像妈妈曾经为他做的那样,温柔地,轻轻地小翼龙还喂霸王龙红果子。“好吃吗?”


“嗯……好吃。”


“其实,鱼更好吃,但我还不会跳到海边呢。”


霸王龙一声不响地听着。


从这以后,小翼龙不断把红果子衔回来喂霸王龙,就像爸爸曾经为他做的那样,喂好多好多。过了好几天……


一天晚上,当小翼龙抱着红果子回来时,看见霸王龙正瞪着眼睛,嘴里叼着鱼呢。啊,他站起来啦!眼睛也看得见啦!


小翼龙吓了一大跳,红果子辞里啪啦掉了下来。听到声音——霸王龙回过头,叼着鱼蹦蹦跳跳地走了过来。这个时候,小翼龙想起爸爸曾经说过......“你好好听着,拼命地张开翅膀,用力地踢打地面,乘着风就行啦!你飞得高,就算遇到粗暴可怕的霸王龙,也用不着害怕。”小翼龙拼命地张开翅膀:“啊——”


“乘着风就行啦!”小翼龙觉得风正托着自己的翅膀。“爸爸说得对,我在飞呢,飞得很高,我会飞啦! ”乘着南风,小翼龙扑棱扑棱地越飞越高。


“嗷——”霸王龙吼叫着。望着越来越远、越来越小的霸王龙,小翼龙想:霸王龙的伤好了,眼睛也能看得见了,太好啦!如果我真的是头霸王龙,也可能和他成为好朋友吧?再见,霸王龙!


霸王龙不再追赶小翼龙了。他朝着星空小声地说:“我早就知道你是翼龙……我特地捉来了你最喜欢吃的鱼,想和你一起吃……然后,看着你的脸说声'谢谢'。真的,谢谢你啊!”霸王龙一直望着小翼龙消失的地方……

这个故事的可爱之处就是矛盾的转化,于是故事发展到后来,小冀龙爱的力量使霸王龙收起那尖锐的爪子,原来爱——可以给敌人!霸王龙不再追赶小翼龙了,他朝着星空小声地说:“我早就知道你是翼龙……我特地捉来了你最喜欢吃的鱼,想和你一起吃……然后,看着你的脸说声‘谢谢'。真的,谢谢你啊!”霸王龙一直望着小翼龙消失的地方……


辅导老师讲完霸王龙的故事,就与小汪讨论他的苦恼,问他,当与人相遇或交往过程中的恐惧袭来,感觉一下那恐惧像什么?小汪回答:“真的就像遇见霸王龙呀。” 


老师说:“或许霸王龙不那么可怕,只是你不了解他;能不能把霸王龙当作客人? 当他来的时候,当恐惧来的时候,把它当作客人;客人来了,我们随时欢迎,当他走了,我们就和他说再见。”


老师继续与小汪讨论《我是霸王龙》的故事,引导小汪用空椅子法练习使用换位思考。他在自己的位置扮演自己,然后坐在空椅子上扮演霸王龙,就这样互换着扮演角色,体会自己的情绪与状态,也体会对方的情绪与状态。


老师:下一次,也许小翼龙在睡觉时还会遇到霸王龙,也许那时不再会有地震了, 霸王龙会怎样?演一演。


小汪(霸王龙):我要静静守在小翼龙身边,等他醒来,告诉他,“谢谢你!”


小汪(小翼龙醒来):噢,是霸王龙。我得赶快飞!


小汪(霸王龙):小翼龙,别害怕,我再也不会伤害你,上一次我是想捉鱼给你吃,想对你说“谢谢你”的,可是你飞走了,我是多么伤心啊!


小汪(小翼龙):原来是这样!


小汪(霸王龙):让我重新捉鱼给你吃吧!


老师:小翼龙少了一个敌人,多了一个朋友!当恐惧来临时,就把他当成朋友,当作客人,友好相处,为所当为。


笔者听了上面辅导老师对小汪的心理辅导故事后,就给小汪写了《霸王龙的魔法 盒》故事,作为送给小汪巩固咨询效果的处方。

小冀龙很害怕很害怕霸王龙呀,因为霸王龙凶猛,因为霸王龙吃人呀,

而且霸王龙手里有一个魔法盒。那可真是一个神奇的魔法盒呀!当你害怕冷漠他就会出现冷漠,当你害怕孤独他就会出现孤独,当你害怕脸红和口吃他就偏叫你脸红和口吃呢!


于是呀小冀龙见到霸王龙就想逃跑呀,可即使逃开了也会惊魂未卜呀! 特别是那个恐怖的魔法盒让人心有余悸呀,于是呀小冀龙就惶惶不可终日。后来呀妈妈告诉小冀龙那霸王龙并不可怕,他原本是善良的恐龙,被女巫施了魔法,才让人感到狰狞可怖逃之夭夭呀!


其实那霸王龙很愿意与人交往呀,只是他无法分清谁是友人谁是女巫呀! 于是呀霸王龙手里才要拿着那个魔法盒,当女巫想要对他施魔法时好用来防备呀。小冀龙的妈妈还告诉自己的孩子,霸王龙每次来都是来做客的,因为他挂念着你呀!当你成为一个战胜惊恐的孩子他才会放心呢。


原来是这样呀!小冀龙感到似懂非懂,只是他的恐惧减去了不少。于是呀小冀龙记住了妈妈的话,把霸王龙当客人。客人不总是来呀,当他来时就热情招待。于是呀小冀龙不再恐惧了呀,当他再次见到霸王龙时尽管心还是慌慌的,可已经不需要逃之夭夭了……


好奇怪呀,小冀龙心想,自从把霸王龙当作了客人,那令他惊慌失措的魔法盒,就从霸王龙的手上消失了呀。难道……难道当惊恐袭来代之以客, 就是最完美最绝妙的交际魔法吗? 一定是!


于是呀小冀龙的脸上绽开了好久不见的笑颜。

以上内容来自清华社《故事咨询师:儿童青少年情绪辅导》,以隐喻的故事方式介入儿童青少年情绪辅导也叫隐喻治疗,就方法而言,是使用亲子共读益情益智的童书绘本,父母在共读中陪伴孩子。特别是有情绪困扰的孩子,通过在家长的辅导下选择相应情绪主题的绘本,可以帮助他们体验和接纳情绪,经历并超越情绪,从而走出情绪障碍,更快乐,更有自信心地生活。

内容来源:书问

作者李永强、郝琦、王蒙
出版清华大学出版社
定价38元
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