大学体育与健康

作者:黄艳美

出版:清华大学出版社

年代:2013 更多图书信息

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图书简介

本书分上、下两篇,共十三章。上篇为体育与健康教育理论,共五章,重点介绍大学体育教育与健康、体育运动与现代健康、大学生体质与健康、体育运动与保健、科学锻炼与健康等体育文化内容;下篇为体育教育实践,共八章,介绍与大学生终身体育和健康发展有关的体育运动项目。本书遵从教育教学发展规律和人体自然生长规律,在编写上突出了“以人为本”的指导思想和体育与健康的重要因果关系,全面体现了职业院校的人才培养目标,对体育课程教学具有很强的指导性。在体育与健康理论的介绍上,本书力求做到贴近实际、贴近生活,为学生全面了解基本的健康知识、养成体育锻炼的习惯、形成终身体育意识、实现健康的生活方式等提供了指导。本书内容丰富,融科学性、知识性、时代性和实用性为一体,不仅可作为大学体育课程教育的专用教材,也可作为体育教师的参考用书,还可作为指导大学毕业生进行终身体育锻炼的重要工具用书,同时也可为体育运动爱好者提供运动指导和学习参考。

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编辑推荐

以人为本:以增强健康意识、培养体育锻炼习惯、学会体育运动方法、提高体育运动能力为主导,引导大学生树立“健康第一”的理念。
内容丰富:包括体育健康理论与体育教育实践两大篇,介绍了大学生喜闻乐见的运动项目、民族传统项目、休闲项目以及流行的时尚体育项目。
实用性强:语言简洁、图文并茂、贴近生活,不仅可用作体育课程教学,还可对大学生进行终身体能锻炼提供指导。

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目录

上篇 体育与健康教育理论
第一章 大学体育教育与健康
第一节 体育概述
第二节 大学体育教育的特点
第三节 体育运动与身体健康
第二章 体育运动与现代健康
第一节 健康
第二节 体育锻炼与心理健康
第三节 剖析“亚健康”
第四节 大学生健康教育
第三章 大学生体质与健康
第一节 身体体质
第二节 大学生体质特点与健康
第三节 大学生体质健康标准
第四节 身体素质与提高方法
第四章 体育运动与保健
第一节 科学体育锻炼
第二节 运动营养与健康
第三节 运动生理现象与处理
第五章 科学锻炼与健康
第一节 科学锻炼原则与方法
第二节 运动处方
第三节 选择锻炼项目与锻炼方法

下篇 体育教育实践
第六章 竞技运动
第一节 奥林匹克运动会基本知识
第二节 奥林匹克运动项目设置
第三节 奥林匹克运动会比赛项目
第七章 现代体育运动
第一节 瑜伽(Yoga)
第二节 街舞(HipHopDance)
第三节 攀岩
第四节 拓展训练
第八章 时尚体育运动
第一节 水上体育运动
第二节 定向越野
第三节 防身术
第四节 跆拳道
第九章 形体与健美运动
第一节 形体训练
第二节 体育舞蹈
第三节 健美操运动
第十章 休闲体育运动
第一节 保龄球
第二节 高尔夫球
第三节 轮滑
第十一章 民族传统运动
第一节 武术运动
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作者:黄艳美
出版:清华大学出版社

ISBN:9787302311744

出版日期:2013-03-01

清华大学出版社

清华大学出版社

清华大学出版社成立于1980年6月,是由教育部主管、清华大学主办的综合出版单位。植根于“清华”这座久负盛名的高等学府,秉承清华人“自强不息,厚德载物”的人文精神,清华大学出版社在短短二十多年的时间里,迅速成长起来。作为来自一流大学的出版单位,清华大学出版社始终坚持弘扬科技文化产业、服务科教兴国战略的出版方向,把出版高等学校教学用书和科技图书作为主要任务,并为促进学术交流、繁荣出版事业设立了多项出版基金,逐渐形成了以出版高水平的教材和学术专著为主的鲜明特色,在教育出版领域树立了强势品牌。目前,清华版教材已在全国一百多所院校得到广泛使用。高品质、多层次的计算机图书是清华大学出版社的一大品牌支柱。20世纪80年代末,在席卷全球的信息化浪潮中,清华大学出版社快速切入计算机图书市场,逐渐成为并一直保持这一市场的领先地位,为发展中国计算机教育做出了巨大贡献。

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