撑起心灵的支点-阅兵心理服务纪实

作者:郭翠英

出版:清华大学出版社

年代:2019 更多图书信息

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图书简介

本书用一个个鲜活的阅兵案例,展示了官兵在阅兵中可能会出现的各种心理问题,并深入浅出地介绍了各种心理问题的具体表现、原因、预防措施和解决方法。并附有心理医生工作方案及具体方法,中间穿插阅兵随笔感悟。可以说是一本官兵们可以“随身携带的心理咨询师”。并且,此书对基层心理医生如何组织实施心理干预及技术操作方法都有介绍。

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目录

目录
第1 部分 受阅官兵心理自助篇
第1 章 心理健康的标准/ 2
第1 节心理健康的基本特征/ 3
第2 节军人心理健康的特征/ 6
第2章阅兵前的身心准备/ 7
第1 节入选后心态调整/ 7
第2 节入选后情感调适/ 10
第3 节自我目标明确/ 12
第4 节重要事情的安排/ 14
第3章阅兵中的心理防护/ 21
第1 节环境适应/ 21
第2 节睡眠调适/ 23
第3 节情绪调适/ 25
第4 节阅兵期间压力管理/ 34
第5 节人际关系调整/ 44
第6 节应激反应调适/ 46
第7 节预备队员心理调适/ 50
第4章阅兵结束后心理调适/ 57
第1 节阅兵后环境适应/ 57
第2 节自我心理调适/ 59

第2 部分 受阅官兵心理服务篇
第1章阅兵心理服务概述/ 70
第1 节受阅官兵心理健康状况/ 70
第2 节阅兵集训中的心理预防综合措施/ 73
第3 节阅兵心理服务方法/ 79
第2章阅兵心理行为训练/ 84
第1 节厉兵秣马,砥砺奋进
——阅兵心理训练准备阶段/ 85
第2 节千里之行,始于足下
——阅兵心理适应性训练/ 94
第3 节凝心聚力,众志成城
受阅官兵团体凝聚力训练/ 107
第4 节沟通从心开始
——受阅官兵人际沟通训练/ 115
第5 节做情绪的主人
——受阅官兵情绪调节训练/ 128
第6 节与压力共舞
——受阅官兵压力管理训练/ 131
第7 节人生如戏
——阅兵心理剧/ 141
第8 节想象大作战
——受阅官兵综合表象训练/ 146

参考文献/ 154

致 谢/ 155
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作者:郭翠英
出版:清华大学出版社

ISBN:9787302537991

出版日期:2019-09-01

清华大学出版社

清华大学出版社

清华大学出版社成立于1980年6月,是由教育部主管、清华大学主办的综合出版单位。植根于“清华”这座久负盛名的高等学府,秉承清华人“自强不息,厚德载物”的人文精神,清华大学出版社在短短二十多年的时间里,迅速成长起来。作为来自一流大学的出版单位,清华大学出版社始终坚持弘扬科技文化产业、服务科教兴国战略的出版方向,把出版高等学校教学用书和科技图书作为主要任务,并为促进学术交流、繁荣出版事业设立了多项出版基金,逐渐形成了以出版高水平的教材和学术专著为主的鲜明特色,在教育出版领域树立了强势品牌。目前,清华版教材已在全国一百多所院校得到广泛使用。高品质、多层次的计算机图书是清华大学出版社的一大品牌支柱。20世纪80年代末,在席卷全球的信息化浪潮中,清华大学出版社快速切入计算机图书市场,逐渐成为并一直保持这一市场的领先地位,为发展中国计算机教育做出了巨大贡献。

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